da qualche hanno pratico la corsa fortunatamente in strade sterrate e non in mezzo al traffico come vedo fare molti..............cmq per questione di tempistiche le mie sedute di allenamento durano in media un 20/30 minuti almeno 2 volte la settimana e percorro circa 4/5 km la volta utilizzando sia il cardiofrequenzimetro che il programma per cellulare sport traker.........volevo se possibile subito fare una domanda dato che devo necessariamente cambiare scarpe che ormai utilizzo da 2 anni, un paio di nike le quali non ricordo il modello.....volevo chiedere sapreste indicarmi una buona scarpa per correre ma senza spendere necessariamente 100 e passa euro? le kalenji molto a buon mercato come sono' xke non è che mi fidi molto..........PS porto anche i plantari...che li debba togliere per correre o no?
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