Ciao!

[enjoyash]

Ciao a tutti, mi chiamo Enrico, 32 anni di Padova.

Mi sono iscritto dopo aver letto diverse discussioni molto utili su questo forum.

Tra pochi giorni (19/07) compio il mio primo anno da podista.

Infatti, dopo anni di sedentarietà quasi totale e 8 kg di troppo accumulati visto il lavoro che faccio (avvocato), un giovedì sera d'estate mi son deciso e son sceso in strada...poche centinaia di metri ed avevo il fiato corto...Così il sabato successivo e il lunedì e così via, tra un infortunio da neofita e l'altro in Agosto, a settembre o ripreso con costanza ad andare 3/4 volte a settimana (ovvero un giorni si e uno no).

Pian piano già a settembre son arrivati i primi 4 km di corsa continua, poi 5, poi 6, già a metà ottobre i primi 10 in meno di un'ora (59 minuti!), e così via fino agli attuali 10 km in 49-50 minuti (tirati) oppure, in scioltezza 12/13 km, oltre 2-3 di riscaldamento e defaticamento.

Inizialmente correvo a sensazione, cercando di fare tot km nel minor tempo possibile, e più o meno ogni mese allungando di 1 km...

Da aprile, da quando mi ha regalato e ho letto il libro di Massini, ho capito l'importanza anche di correre "piano" e ho diversificato gli allenamenti...mentre prima mi divertivo a migliorare sempre i tempi su una certa distanza, allungando man mano che miglioravo, in modo da correre sempre almeno 40-45 minuti, ora non ho un obbiettivo preciso, se non quello di stare bene, ed avere un andatura decente, migliorando se possibile la distanza che sono in grado di coprire, senza troppo affanno.

I kg persi son stati circa 8, tutti persi nei primi 4-5 mesi, mentre da gennaio son stabile.

La cosa strana è che io ho sempre "odiato" correre, nella preparazione degli sport che ho fatto in vita mia (tennis, calcio) era la parte che detestavo di più.. Nella vita evidentemente si cambia, e il meccanismo "drogante" delle endorfine ormai fa parte di me.

Dopo un paio di basiche asics blackhawck prese a casaccio, ora corro con delle GT2000, prese dopo una seria prova di appoggio, e il mio "motivatore" è l'app Sports-Tracker per smartphone android dove mi trovate con lo stesso nickname che uso qui.

Bene, penso di aver detto tutto. Buone corse a tutti.

[simpep]

Ciao Enrico
Bella presentazione !
Un saluto di benvenuto da parte mia.

[Barbara]

Benvenuto Enrico!

[Gandy]

Benvenuto!!
Andy

[lilligas]

Benvenuto Enrico! Nella vita gli interessi cambiano, basta saper ritagliarsi del tempo da dedicare a sè stessi!

[Chilis]

Ciao

[franchino]

Ben arrivato Enrico!

[bricuco]

hola enrico

[Doriano]

benvenuto!

[moon182]

Benvenuto!