anche tu corri al parco nord?

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Mad Shark
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Re: R: anche tu corri al parco nord?

Messaggio da Mad Shark »

Il cornizzolo non è niente di che ....vai tranquilla :smoked:
Forse è più spaccagambe tornare giù... Ma c'è anche l'opzione deltaplano :mrgreen:

Next Trail:
:nonzo:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: anche tu corri al parco nord?

Messaggio da MarcelloS. »

Una passeggiata di salute, soprattutto se lo eviti!

http://www.grimpeur.it/salita.asp?PPrefisso=Cornizzolo

:smoked: :wink:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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La Stefi
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Re: anche tu corri al parco nord?

Messaggio da La Stefi »

Certo così le gambe me le spacco davvero!!! ](*,)
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Vieni al Minitrail il 28 Ottobre e dai il tuo contributo divertendoti!!!
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La Stefi
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Re: anche tu corri al parco nord?

Messaggio da La Stefi »

ma scherzi a parte ...andiamo un po' OT... la organizziamo una scarpinata in montagna? eh?! eh!? daiii.... :yuppi: :yuppi:
Daniele...scegli il posto!
Marcello...fai una tabella di marcia :mrgreen:
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Mad Shark
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Re: R: anche tu corri al parco nord?

Messaggio da Mad Shark »

Io l'avevo proposto al coach, ho un buco questo mese da riempire per domenica 28 ...anche se avrò già le gambe spezzate :mrgreen:

Next Trail:
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La Stefi
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Re: anche tu corri al parco nord?

Messaggio da La Stefi »

ok...allora apriamo un 3d ... domani però..ora crollo di sonno!! :zzz:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: anche tu corri al parco nord?

Messaggio da MarcelloS. »

Il 28 luglio per la coppia MarcelloS.-Lilligas è praticamente l'unica ok da qui a dicembre! :wink: :beer:
Poi ogni volta che sale qui la Frà ci saranno gare nei weekend! :doh:
PB:
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Re: anche tu corri al parco nord?

Messaggio da La Stefi »

28 luglio libera :cheerleader: dove si va? :beer: :beer:
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Re: anche tu corri al parco nord?

Messaggio da lilligas »

Che bello che bello!! Veniamo di sicuro!!
Anch' io Stefi voglio fare salite, sono una schiappona! Apriamo il 3d!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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La Stefi
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Re: anche tu corri al parco nord?

Messaggio da La Stefi »

3d aperto:

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=52&t=26254
:thumleft:

liberi di proporre e di modificare!!
:beer:
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