Per ora mi sono sempre limitato alla camminata sostenuta (Massimo 11Km a non più di 7Km/h, non più di 2,5Km consecutivi in salita), ma adesso ho voglia di iniziare a correre, e leggendo un po' i topic su questo forum mi sono convinto che qua potrò trovare tante buone indicazioni per iniziare a fare sul serio, anche se per ora sono soltanto un novellino.
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