dolore dietro alla coscia

[filorun]

Non sento la contrattura. Ho sentito anche Massini che mi ha consigliato ecografia immediata eppoi subito tecar. Stamani mi sono fatto fare un'ecografia di strafogo da un radiologo non molto esperto in questo tipo di esame che mi ha detto di non aver visto niente di grossolano. E adesso sto gia andando a fare la prima tecar. Non mi voglio dover fermare! Non più di 3-4 giorni almeno...


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[filorun]

La prima tecar effettuata ieri ha gia avuto un esito apparentemente miracoloso essendo praticamente scomparso da subito il doloretto. Infatti, anche se ne avrei in programma altre 4 fino a martedi starei gia pensando di chiudere con quella di oggi, poi venerdi riposo e niente tecar e sabato mattina riprovare con una corsa lenta e breve per vedere come va. In questo modo non sarei incorso in alcun deallenamento ma avrei fatto semplicemente scarico.


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[filorun]

Dopo due sole tecar e due soli giorni di stop stamani ho corso 10 km a ritmo di CLS concludendo pure con 5 allunghi e non mi è tornato il dolore. Solo alcune strane sensazioni sulla coscia e la paura, come andare veloce in curva con una macchina da corsa con un pneumatico che può esplodere da un momento all'altro...


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[Dodo]

Filorun lo dico a te come lo dico a tutti, stai sbagliando tutto!!!
Se è una contrattura 4-5 gg di riposo se non 10, se è un'infiammazione al semitendinoso ci vogliono alemno 20 gg.
La tecar è un'illusione (come gli antidolorifici) sfiamma ma il problema resta.
Solo il riposo fa guarire e la ripresa graduale dopo un tempo congruo.
Facendo così non farai che esacerbare il problema che si ripresenterà sicuramente.
Provare per credere!!!!

[filorun]

Guarda dodo scusa ma mi tocco...ieri ho fatto 20 km a ritmo maratona senza problemi...e mi ritocco


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[Dodo]

Se è così allora non era un infortunio ma solo un affaticamento!!!!
Speriamo!!!!

[filorun]

Passi per il semplice affaticamento per di più da piscina credo


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[filorun]

Dopo il medio di ieri di 14 km + altri 3 fra riscaldamento ed allunghi finali, piano piano, nella giornata è riemerso il solito fastidio muscolare...ho l'umore sotto i piedi.


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[MASACALLO]

Ho lo stesso problema, credo al bicipite femorale, sono fermo da 5 giorni, e mi terrorizza il pensiero di ricominciare e avvertire lo stesso fastidio... :roll:

[filorun]

Non so se ricondurre questa cosa al fatto che sto correndo appoggiando di più sull' avanpiede o se le mie nike structure cominciano ad essere già scariche dopo soli 500 km (come mi era già venuto il dubbio con il paio precedente) o se non c'entra niente di tutto ciò