21 luglio 2013 - Marcia dell'approdo - Rivolta d'Adda

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

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giampis
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Re: 21 luglio 2013 - Marcia dell'approdo - Rivolta d'Adda

Messaggio da giampis »

La Stefi ha scritto:Mi sono sentita nominare... :D
@Laura.. io mi sono rovinata la reputazione da quando sono tesserata..prima ero una gran brava ragazza... :asd2:
Ora invece vuole andare in doccia ancora prima di partire. :D :wink:
Buona incudine non teme martello

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28/5/11 100Pas11h07
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: 21 luglio 2013 - Marcia dell'approdo - Rivolta d'Adda

Messaggio da runmarco »

Non parte più.........solo doccia :mrgreen: :wink:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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La Stefi
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Re: 21 luglio 2013 - Marcia dell'approdo - Rivolta d'Adda

Messaggio da La Stefi »

Ma certo! :quote: :quote: :quote:
Non è il primo punto del codice dei saponettari? "Scegli solo tapasciate che abbiano disponibilità doccia, poi puoi anche non correre" :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
me lo avete insegnato bene il regolamento :asd2:
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Mi aiuti a raccogliere fondi per l'ospedale africano per cui lavoro?
Vieni al Minitrail il 28 Ottobre e dai il tuo contributo divertendoti!!!
Ti aspetto! :beer:
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neutro
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Re: 21 luglio 2013 - Marcia dell'approdo - Rivolta d'Adda

Messaggio da neutro »

sono riuscito a partecipare, 14 km in 1h28 nella mia media tapasciona, pensavo di arrivare peggio ma in fondo non ero poi così stanco

tra le cose positive metto il prezzo di 4 euro a fronte di mezzo chilo di riso artigianale, il percorso della 14 per la metà immerso nell'ombra molto gradita a luglio inoltrato e i ristori sul percorso e quello finale ricco e abbondante

tra gli aspetti negativi senza dubbio l'assenza quasi totale di segnalatori, mai visti così pochi volontari sul percorso, se togliamo la protezione civile non c'era quasi nessuno
anche le indicazioni kilometriche lasciavano a desiderare, solo 3 cartelli ai 4, 8 e 12
i ristori erano posizionati male, il primo quasi al 4° km, il secondo prima del 7° e il terzo, credo, al 10°
Personali:
4000 20.40 - 22/03/13 8000 44.20 - 20/03/12 10000 56.04 - 12/06/11 12000 1.08.45 - 30/10/11
14000 1.23.55 - 02/10/11 15000 1.29.24 - 29/04/12 18000 1.50.49 - 24/03/13
20000 2.06.34 - 09/12/12 mezza 2.18.25 - 14/04/13
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FABIO BONIZZONI
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Re: 21 luglio 2013 - Marcia dell'approdo - Rivolta d'Adda

Messaggio da FABIO BONIZZONI »

peccato non essrre venuto....
@GIAMPIS DOMENICA DOVE SI VA.SPERO DI NON BIDONARE ANCHE STA VOLTA
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giampis
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Re: 21 luglio 2013 - Marcia dell'approdo - Rivolta d'Adda

Messaggio da giampis »

Scannabue, guarda il post, poi per due domeniche ti porto in montagna, 2 corse che meritano
Buona incudine non teme martello

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