Cavolo Mazzi, mi dispiace tantissimo, sia per le gare alle quali ti eri già iscritto e alle quali devi rinunciare (conosco la sensazione, e tu hai capito quanto ero giù alla mezza di Trino, anche se non ti ho detto nulla in proposito
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
) che per i dubbi che questa situazione ti provoca, in ordine al tuo futuro da runner...altra sensazione ben conosciuta,
che è stata un'autentica doccia fredda dopo un periodo di grande motivazione ed esaltazione dettata dal fatto che, per quanto agli inizi e su ritmi "da bradipo", vedevo progressi continui e ci stavo prendendo sempre più gusto.
Adesso l'unica cosa da fare è curarti, seguendo anche i preziosi consigli degli altri amici del forum e degli specialisti che ti seguono, e pensare positivo...quando tornerai a correre - e accadrà presto, se ti curi a dovere - sarà naturale trovare lo slancio per superare la paura di ricominciare...non mollare, mai, e in bocca al lupo!
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
e dolore 
io dopo 3 mesi di svariate terapie che nemmeno sto qui ad elencarti e di svariati esercizi di potenziamento per sostenere meglio la rotula che poi nel nostro caso dicono sia il succo del problema 
ho iniziato a fare infiltrazioni di hyalgan due cicli da 5 a distanza di 4 giorni una dal altra e di 6 mesi da un ciclo al altro beh ti devo dire che con me ha funzionato alla grande per ora sono solo alla terza infiltrazione ma il ginocchio è molto meno dolorante e pensa sono riuscito anche a fare un bel lungo ! 
prova a parlarne con il tuo ortopedico o a sentire più pareri lo hyalgan costicchia ma ne vale la pena 
e io dentro di me che mi dicevo vedrete come torno un figurino