"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
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dottormela
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deuterio
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Un Mod-enese...
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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enzomagno
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
ma mi dicono che in questa gara il pacco gara è bellissimo...conefrmate?
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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deuterio Donatore
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
L'anno scorso maglietta Nike dry-fit, una delle mie preferite, anche se si tratta di fare un bel po' di pubblicità a Cariparma... 
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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Podistica San Damaso
Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
dottormela ha scritto:Cacchio... se viene anche un Mod non posso mancare!!!
Il Mod viaggera' a ritmo panzetta e chiacchiera circa 6' /km x i 3 giri del circuito, magari tentando un'improbabile accelerazione 5'55 / km x l'ultimo giro
Ti unisci?
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dottormela
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aroldo74
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Il mod deve conservare le forze per il matrimonio in autunno.... 
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Podistica San Damaso
Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Ho anche la Maratona di Chicago da fare 
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Petronio
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Iscritto, intabellatemi pure (chi lo sa fare):
nick: Petronio
nome: Marco
Provenienza: Roma
Gara: 30 km
Pettorale: 3084
Obiettivo: sotto le 2h 10' e nuovo PB sulla 30 grrrrrrrr
Ci vediamo al raduno pre match, sono ancora debitore per Ferrara (ma quanta acqua)
nick: Petronio
nome: Marco
Provenienza: Roma
Gara: 30 km
Pettorale: 3084
Obiettivo: sotto le 2h 10' e nuovo PB sulla 30 grrrrrrrr
Ci vediamo al raduno pre match, sono ancora debitore per Ferrara (ma quanta acqua)
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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insane
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013
Sono quasi 32km in realtà,quindi non è adatta per rincorrere il proprio pb su una determinata distanza...o meglio,avrai un pb sui 31,6-7km... 
Pain is temporary, glory is forever.
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
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