Quale gara oggi....??? [2013]

[erman67]

Aroldo ... Quel tuo 44'50" me lo regali? ... Tanto ne farai di nettamente migliori in futuro

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[vangogh]

..... e taglio il traguardo in 44'50" ........ di 10,6 km....
...
La forma non c'è pazienza....piano piano la recupereremo...

...

E Meno male che la forma non c'era!!!

Congratulazioni Aroldo

[Adal]

Appena tornato da una gara decisamente dura,ma fatta in maniera abbastanza tranquilla diciamo...soddisfattissimo,chiusi 9 km in 33:15
Percorso duro,salita terribile e discesa nervosa...
Soddisfatto,ma potevo dare di piu', alla fine il cardio diceva che ho avuto una media di 168 bpm
Pero' stavolta mi sono vendicato di un runner che mi aveva preceduto nelle mie ultime due gare,con una progressione finale di 300 metri incredibile
Speriamo le foto che mi hanno fatto siano decenti ahahahah
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[Gull82]

Ieri sera a Montesilvano (Pescara) 6° Notturna della città. 8,8 km piatti piatti per una gara di alta velocità. Ho chiuso a 3'46"/km, prima gara sotto i 4'. Sono arrivato 48esimo assoluto su 441 arrivati. 6° M30. Ha vinto Alberico Di Cecco.

[Adal]

Grandissimo Gull!


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[Gull82]

Grazie Adal! Grandissimo anche tu!

[Matric81]

Oggi pomeriggio una 8 km a Villa Rosa (Teramo) parte su sabbia in riva al mare parte su sterrato. Già fatta due anni fa e la ricordo moooolto dura. Speriamo bene!

[daniloge]

Ieri sera a Montesilvano (Pescara) 6° Notturna della città. 8,8 km piatti piatti per una gara di alta velocità. Ho chiuso a 3'46"/km, prima gara sotto i 4'. Sono arrivato 48esimo assoluto su 441 arrivati. 6° M30. Ha vinto Alberico Di Cecco.

Complimenti!!!

Per di Cecco, spero che sia rimasto pulito dopo la squalifica.

[Adal]

Grazie gull
Comunque ho proprio sbagliato gara mi sa,gli ultimi 3 km li ho fatti tutti sotto il 3:40, l'ultimo addirittura a 3:21
A quando a quando stavo bene mi sono trattenuto


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[aroldo74]

Bravissimi Adal e Gull.