Noi Novellini sugli Anta....

[runmarco]

@ King potrebbe essere rischioso seguire i pacer di 1h40', attento che se parti troppo veloce poi la paghi.

[espresso832]

Concordo con @marco : parti comodo e poi al 10ºkm metti il turbo e chiudi con facilita sotto 1h43'...se parti forti poi paghi e arranchi per 1h45'...dai King prova per la prima volta a partire piano...va che non è brutto, eh!!!

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[Doriano]

Io mi astengo...ho gia' dato..

[King Julien]

@ espresso : la mia strategia era proprio quella di arrancare per 1,45 ... Va beh , avete ragione voi .
Grazie a tutti

[espresso832]

Un mio amico ed io nel 2006, agli albori della nostra attività podistica (piu bolte poi interrotta) avevamo definoto questa tattica "gestione del degrado", nel senso che dopo 10km eravamo già in debito di tutto e da lì si trattava solo di camminare il piu velocemente possibile!!!

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[espresso832]

Alla partenza era:"che fai oggi?" -"gestisco il degrado!" - "perfetto, ti seguo..."

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[King Julien]

Immagina che cosa potrei combinare se provassi la maratona... Però sai che voglio fare , la mezza di casa si terrà il 27 Ott , quindi un po di tempo c'è , per cui vorrei provare ancora qualche volta la distanza proprio sul percorso di gara , magari provando effettivamente il limite . In questo modo potrei capire la reale potenzialità . Ma tu che non sei distante troppo , non verresti ad arrancare ? Naturalmente come allenamento per la Roma-Ostia . Se vieni ti regalo anche il mio sacchetto di patate

[runmarco]

King dal 27 ottobre alla Roma Ostia le tue patate mi sa che sono andate.....

[tomaszrunning]

Siamo sicuri che qui siamo tutti NOVELLINI SUGLI ANTA?
Fate quelli tempi veloci che viene invidia...
Ma sopratutto siete grande ispirazione per me, un novellino sugli anta!

[simpep]

Tomas, non farti ingannare.
Qui ci sono infiltrati sotto mentite spoglie, altro che novellini