Noi Novellini sugli Anta....
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Doriano
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Re: Noi Novellini sugli Anta....
e comunque, caro mio, le patate per noi corridori sono un alimento ottimo!
io il mio piattone di patate al vapore prima delle gare me lo faccio sempre ...e senza montepulciano!
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fai correre anche tu il porcellino
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runmarco
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Re: Noi Novellini sugli Anta....
Succo di carote, King chissà che abbronzatura 
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simpep
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Re: Noi Novellini sugli Anta....
A ragà, chiudete bene la jornata con un sorriso.
Oggi dopo un mese di pausa ho fatto 5 km a 6:40.
Meno male che non ho più capelli se no oggi li avrei persi per la velocità
Oggi dopo un mese di pausa ho fatto 5 km a 6:40.
Meno male che non ho più capelli se no oggi li avrei persi per la velocità
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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Doriano
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Re: Noi Novellini sugli Anta....
ah ecco perchè non ho più capelli!
troppo veloce!
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runmarco
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Re: Noi Novellini sugli Anta....
Tanti Auguri espresso832!!!!!

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oscar56
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Re: Noi Novellini sugli Anta....
Augurissimi espresso!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Doriano
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Re: Noi Novellini sugli Anta....
eh beh..auguri anche di qui!
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tomaszrunning
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Re: Noi Novellini sugli Anta....
sono sempre a leggere i post del Forum
la mia moglie sospetta ch'è solo una copertura per altri scopi
ha detto: "sei sempre con quel telefonino in mano e se no su quel sito di chat del tuo, in più sparisci di sera con la scusa di corsa"
in effetti, diventa una ossessione
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King Julien
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Re: Noi Novellini sugli Anta....
Ma per caso è il compleanno di espresso ? In tal caso auguri !
Nec sine marsis nec contra marsos triumphari posse
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A72
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Re: R: Noi Novellini sugli Anta....
Auguri espresso!
Doriano consolati anche io che sono lento non ho più un capello!
Inviato dal mio GT-I9100 usando Tapatalk 4
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Non è facile imparare a morire, non è facile obbedire fino alla morte e quindi fare obbedienza alla morte, non è facile fare di essa un dono d’amore per la famiglia, per gli amici.(Don Andrea Gallo)

