Consiglio scarpe per piede piatto

[Pepp90]

Salve, sono Giuseppe ho 23 anni e sono 1.82x85kg.
Sono muscoloso e purtroppo poco abituato alla corsa che ho fatto sempre in modo blando (massimo 4-5 km una o 2 volte a settimana)
Dovendo allenarmi per un concorso in cui devo scendere sotto i 4 min per 1 km, mi sto allenando armato delle mie asics kayano abbastanza vecchiotte e ho deciso di comprarne di nuove a causa di continui dolori alle caviglie e alle gambe.
Ho piedi piatti e non so che tipo di appoggio (dalle suole delle scarpe vedo consumate soprattutto la parte esterna anteriore e centrale anteriore, mentre in corrispondenza dell'alluce e nella parte centrale del piede la suola è quasi intatta, quasi come se corressi sulle punte e così anche il tallone).

Detto ciò non ho la minima idea di che scarpe comprare.

ringrazio tutti per gli eventuali consigli

[Doriano]

sembreresti neutro-supinatore.
quindi la kayano non andrebbe bene, dovresti andare sulla nimbus in casa asics.
sempre che sia confermato che sei neutro, forse è meglio fare un test dell'appoggio.

[Pepp90]

in cosa consisterebbe questo test?

[MaxF]

A questo link è spiegato bene:

http://www.misterrunning.com/guida.php?cont=arco

[Pepp90]

dal test mi risulta arco basso (piede piatto) e questo mi porta su iperpronazione ma le scarpe consumate come già detto indicano tutt'altro. Dovrei fare un test dinamico o magari farsi assistere da un centro specializzato, il problema è che dove abito non conosco centri del genere ne credo che i commessi di negozi tipo decatlon siano specializzati a tal punto

[Doriano]

c'e' qui un 3d di negozi specializzati magari trovi qualcosa.
in diversi deca fanno il test dinamico, ma meglio che chiami prima.

[StePo8]

Se vuoi risparmiare tempo e denaro vai in un negozio specializzato ed effettua il test sul tapis roulant. Anch'io avevo fatto il test fai da te, comprato scarpe che avevo deciso.....risultato scarpe completamente sbagliate e dolori alle ginocchia e centinaia di euro spesi tra esami e cure....

[Pepp90]

Grazie per i consigli allora mi sa che cercherò qualche negozio nella mia zona (prova Napoli)