quanti km al mese?

[rennino]

Non mi sembra che le tue dimissioni siano state accettate...per cui

mi piace la democrazia......

NOI democraticamente si comanda, VOI democraticamente si ubbidisce

[giampis]

E poi la scrivania di ing é gia sul furgone, perciò di dimissioni inquesto periodo non se ne parla, non cominciamo che domenica c'è da lavorare

[CORIO69]

vedo con piacere che la forma di governo della "democrazia dittatoriale" è qui applicata alla regola.
Bene, bene....
Sappiate che vi è sempre un seppur minimo spazio per la protesta e la rivolta al potere!
Quindi:
niente classifiche!!!!

Ed ora venite a prendermi, se ne siete capaci!
Mi nasconderò nelle tenebre aiutato da tutti gli amanti della libertà per abbattere il vostro potere e fondare una
nuova democrazia in cui governeremo dittatorialmente in nome del popolo libero!

[Fatdaddy]

"Agonizzanti in un letto fra molti anni da adesso, siete sicuri che non sognerete di barattare tutti i giorni che avrete vissuto a partire da oggi, per avere l'occasione, solo un'altra occasione di tornare qui sul campo ad urlare ai nostri nemici che possono toglierci la vita, ma non ci toglieranno mai la libertà!" [Braveheart]

Tutto il mio sostegno per un mondo libero, Corio!

[marcj 335]

Visto che il 31 è domenica e non il PC a casa scrivo adesso due righe.

Chiudo il mese di gennaio con ben 234 Km misurati dal mio Garmin 205, CREDO siano
stati Km di qualità corsi con impegno e costanza ma soprattutto senza dolori.

E' per me il mese più carico di Km con in 15 sedute e una media di 15,6 Km.

Di questi gli ultimi 30K li correro' domenica.

Il Marcj si sente in forma e soprattutto appagato dalla corsa.

[rennino]

chiudo gennaio con 8 uscite e 70 km totali...però 6 di queste uscite negli ultimi 13 giorni

[teomat]

"Agonizzanti in un letto fra molti anni da adesso, siete sicuri che non sognerete di barattare tutti i giorni che avrete vissuto a partire da oggi, per avere l'occasione, solo un'altra occasione di tornare qui sul campo ad urlare ai nostri nemici che possono toglierci la vita, ma non ci toglieranno mai la libertà!" [Braveheart]

Rivisto 2 giorni fa...

[HappyMan]

Ciao Ragazzi ho appena consultato il mio File allenamenti e aggiungendo i 10km di oggi con variazioni di ritmo e i 20 che farò domani chiudo il mese a 251 km che considerando i vari intoppi dovuti al ginocchio non sono male purtroppo ancora non riesco a fare lavori di qualità che per la mezza sono fondamentali ma ogni volta che provo ad aumentare i ritmi e quindi a fare piu spinta con il ginocchio di cristallo lo stesso iniza a farmi malissimo e quindi devo tornare a ritmi lumaca

[heidy]

"Agonizzanti in un letto fra molti anni da adesso, siete sicuri che non sognerete di barattare tutti i giorni che avrete vissuto a partire da oggi, per avere l'occasione, solo un'altra occasione di tornare qui sul campo ad urlare ai nostri nemici che possono toglierci la vita, ma non ci toglieranno mai la libertà!" [Braveheart]

Rivisto 2 giorni fa...

Bellissimo!!!

[maumau1]

Chiudo il mese con ben 0, dicasi zero, Km Che spettacolo