Marcialonga Running 2013

[Routard]

La mia preparazione per la maratona di Carpi prevede un lungo di 25km domenica prossima.

La marcialonga running è proprio su quella distanza ......... iscritto.

[baldo]

Presente anche io, come lo scorso anno

[Routard]

Ok, mi direte che magari dovevo pensarci un po' prima..........

ma .......

chi mi sa dire quanto è dura la salita finale?

PS: il mio pettorale è il 1451

[franchino]

Non ti preoccupare, hai 21 km per prenderla di slancio
Scherzo, è un pò duretta e non costante, sale di circa 130 mt in 3 km. Qui c'è il mio resoconto della gara dell'anno scorso con l'altimetria http://lagrandecorsadifranchino.blogspo ... -2012.html

[Routard]

Intanto complimenti per il tuo risultato dello scorso anno.

130mt in 3 km sono fattibili. Nel video di raisport su youtube parlavano di 300 e passa metri.

[franchino]

Grazie, 300 sono i metri di dislivello perso a scendere a salire sono poi la metà più o meno, il jpeg dell'altimetria lo dimostra chiaramente

[ivanend]

Speriamo in bene vista la condizione attuale e la settimana di vacanza con allenamento nullo

[zaffa]

Buon divertimento e in bocca al lupo a tutti!






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[moon182]

Ragazzi buona gara!!

[franchino]

In bocca al lupo a tutti!