Firenze

[landhard]

oggi pomeriggio passaggio dal fisioterapista per risolvere il problema piriforme non so se fa più male il problema o la cura

[Antataz]

Stamani allenamento abortito dopo 4 km , volevo farne 12 , ero a una media di 4'19" ma non mi son sentito bene ..., ero ingolfato dal cibo di ieri sera , appensantito e mi faceva male la pancia .
Così non potevo proseguire , ritenterò, .
Mi ci son volute tre ore per riprendermi e ancora non mi sento proprio bene....

[landhard]

vedi che senza il tuo Landhard non finisci neanche l'allenamento riposati vai che domattina si corre un pochino

[Antataz]

Davvero oh ...., domani mattina spero di essermi ripreso .

[veviola]

detto da una allergica al riposo, anche quello fa parte dell allenamento.

[Leoxgiusti]

Simo, Emanuele, domattina può darsi che ci si becchi perché al 90% riesco a correre alle Cascine. Purtroppo non posso prendere un impegno preciso sull'orario... Spero di beccarvi, così si fa qualche km insieme

[Antataz]

Ma si volentieri , Leo , sono ancora in fase post recupero da stamani....
Non sarò al Top ma ce la metto tutta .

[landhard]

io con qualsiasi condizione climatica sarò alle cascine piazzale del re alle 8 (traffico permettendo )

[Leoxgiusti]

Io arrivo sicuramente più tardi, ma come ho detto spero di beccarvi. Ma voi fate i criceti girando in tondo o andate da qualche altra parte poi?

[Antataz]

Ok va bene alle 08.00 , sapete ho la testa dura e anche stasera ho fatto 10 km dopo la debacle di stamani !
Sto ancora poco bene ma son riuscito almeno a terminarli con mio fratello che ha nuovamente ritoccato il pb , 51'40" (si allena al massimo due volte a settimana) , l'ho preso come fondo lento a 5'10, almeno anche oggi ho messo da parte 14 km!
Va bene così, simo ci aggiorniamo su whatsapp , Leo di solito si fa i criceti .