13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

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oedem
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13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

Messaggio da oedem »

l'anno scorso in questa gara debuttai "agonisticamente" (si fa per dire) nel podismo e quest'anno vorrei ripeterla cercando il pb sui 10km

http://www.caracciologoldrun.it

le iscrizioni partono il giorno 22 e il costo è 8€

ci sarà qualcuno del forum?
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enzomagno
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Re: 13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

Messaggio da enzomagno »

sono napoletano .... ma 10 km sono troppo pochi giustificare una trasferta ... ma deve essere uno spettacolo
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Petronio
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Re: 13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

Messaggio da Petronio »

enzomagno ha scritto:sono napoletano .... ma 10 km sono troppo pochi giustificare una trasferta ... ma deve essere uno spettacolo
E io che non lo apprezzo quando mi alleno...per ragioni domestiche non ci sono :cry:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
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enzomagno
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Re: 13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

Messaggio da enzomagno »

umh ... Petro ti alleni anche a via Caracciolo??
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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oedem
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Re: 13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

Messaggio da oedem »

uscito il percorso di gara:
http://www.caracciologoldrun.it/index.p ... l-percorso

l'anno scorso era concentrato sul lungomare, quest'anno invece si inoltra un po' verso il centro.

@Enzomagno: sempre l'anno scorso feci un'altra 10km a Napoli, di nome "spaccanapoli" e fu molto più piacevole come panorama perché, oltre al lungomare, passo proprio per il centro storico (p.zza del gesù-san domenico maggiore,san biagio dei librai, via tribunali etc)
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enzomagno
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Re: 13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

Messaggio da enzomagno »

Deve essere FANTASTICA

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oedem
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Re: 13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

Messaggio da oedem »

mi sono fatto il tracciato su gpsies.com (comodo, si può esportare in molti formati) e verificata l'altimetrica:

Immagine

a chi interessa posso fare l'upload del percorso da qualche parte ;)
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Petronio
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Re: 13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

Messaggio da Petronio »

enzomagno ha scritto:umh ... Petro ti alleni anche a via Caracciolo??
A volte...domani ad es. vado lì...è ottimo pure per ripetute
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: 13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

Messaggio da Vic »

Forse il prox w/e sono a NA!
Se confermo, partecipo senz'altro!


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Corro con: 180cm di altezza, 83 kg di peso, runtastic, brooks dyad 7 alternate a Nike lunareclipse 2

5km 23'47"
10km 47'27"
21km 1h49'49"
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Re: 13° Caracciolo Gold Run - 10km, Napoli 29/9/13

Messaggio da oedem »

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