12° RunTuneUp - Bologna - 15/09/2013

[piccio]

@slow: se vuoi un consiglio alla mezza di Cremona NON andare....ci sono tipi strani là.
Mica gente seria come me e Bepperunner

[SlowRunner]

@slow: se vuoi un consiglio alla mezza di Cremona NON andare....ci sono tipi strani là.
Mica gente seria come me e Bepperunner

Ok allora non ci vado!

[piccio]

grazie, ogni NON iscrizione a Cremona prendo la percentuale!!
ogni iscrizione inveca la prendi Bisa!!

[piccio]

... peccato non siate riusciti ad escludere il piccio e bepperunner!!! Loro sono come la gramigna ed è davvero complicato scattare senza che cerchino di infilarsi in ogni pertugio...

...ha parlato lui, quello che fa i trenini con B.sa e E.zo!!
Tiè, beccati questi bei 3 primi piani prima della partenza!! Se vuoi te li faccio spedire con autografo

[Pahl]

Però, mica male il tuo archeocellulare . Il bello che mi sono vestito con maglietta bianca perchè...tanto quasi tutti saranno in rosso per la maglietta della gara....nessuno corre in bianco... Voglio vedere se mia moglie non riesce a vedermi ed a fotografarmi mentre corro

Grazio piccio!! Almeno ho una foto della mia prima corsa!!

Nel caso dove si và a vedere per le foto che ti fanno durante il percorso?

[Routard]

Non lo hanno ancora comunicato. Vedrai che arriverà una email

[Remezzo]

Piccio... Di la verità che dentro la carcassa del tuo cellulare anni 90 hai incastonato un fiammante "Aifoncinque"!

[Biccio72]

Ho un cellulare del XX secolo ed un collegamento casalingo ballerino, quindi eccomi qui buon ultimo (vedi nickname) il lunedì mattina.
Innanzitutto grazie a tutti del ritrovo e della simpaticissima foto ricordo, e bravo chi ha messo i nomi. Complimenti a tutti, lepri, tartarughe, leoni e gazzelle – l’importante è esserci e ci sarà sempre una prossima volta.
Vi abbraccio telematicamente, spero Bologna vi sia piaciuta e passo al mio breve (mica tanto) resoconto.
Dopo il graditissimo appuntamento forum all’ombra del Nettuno e del suo formidabile apparato, deposito lo zaino e mi metto in fila per…., la fila è più lunga di un ultimo km e confesso che opto a malincuore per l’opzione B) lorda la tua città, scegliendo un vicolo pericolosamente vicino alla questura.
Evitato l’arresto ed espletate le formalità fisiologiche, mi avvio alla gabbia: per la prima volta nella mia quadriennale carriera non è l’ultima ed è una piacevole sorpresa che mi dà la carica giusta.
Decido di seguire i palloncini delle 145 con l’obiettivo di limare il pb di 144 e rotti ottenuto nella piattissima campagna della Strapanaro.
I primi 2 km patisco per entrare in ritmo, fino all’ottavo patisco l’umidità e da lì in poi patisco e basta perché il passo è appena fuori dalla mia “zona di conforto”, comunque resto in vista dei pacer. Sudo orrendamente, ho con me una bottiglietta di pozione magica e bere un sorso ogni km mi aiuta parecchio.
Il percorso mi piace sempre molto (viali a parte) nonostante curve, strettoie e fondo poco adatto alla corsa, il pubblico è abbastanza partecipe e le band un gradevole diversivo.
Bravi davvero i pacer, sono regolari e gestiscono il gruppetto meglio di tanti manager di mia conoscenza.
Giunto vivo al 19° km, sfrutto la discesa di via Marconi per sciogliermi un po’ le gambe ed aumento leggermente il ritmo. Tento di calcolare ripetutamente la proiezione cronometrica ma 2+2 non riesce proprio a fare 4, segno che non sono lucidissimo.
Inizia la fase mistica: mi appaiono alternativamente la Madonna di San Luca e le tagliatelle; da buon bolognese mi raccomando alla prima e prego le seconde di aspettarmi che sto arrivando.
E arrivo davvero, esibendo uno sprint che mi stupisce e tagliando il traguardo felice come un bambino felice e stanco come un 49enne stanco.
1 42 e rotti, limati 2 minuti, nel mio piccolo grande soddisfazione.
A me piacevano anche i Giardini Margherita delle vecchie edizioni, ma quanto è bello partire ed arrivare a Piazza Maggiore ?!?.
Bacio alla signora, foto di rito, solite gomitate al ristoro (per una manifestazione che vuole essere internazionale, veramente misero).
Raggiungo la zona spogliatoi, come al solito in comune ci si sposa ed assisto al mio spettacolo preferito: le spose che attraversano due ali di podisti sudati mezzi nudi, impagabile.
Concludo con un piatto di tagliatelle, buone ma in quantità veramente ridicola, ed un dimenticabile bicchiere di pignoletto.
Per fortuna si va a casa in bicicletta e verso la stazione la pendenza è quella giusta.
Alla prossima !
(per me direi mezza a MO dom prox con km aggiuntivi come lungo, se sto bene a novembre proverò la terza maratona a FI).

A regola dovrei essere anche io a Modena per spararmi un trentello !!!

[Biccio72]

Io volevo fare una critica ai Pacers di 1h45 che ho cercato invano di seguire, il loro compito è quello di arrivare al traguardo in 1h45 con un ritmo il più regolare possibile e non cercare di andare più forte.
Quando li ho mollati al 15Km il tipo diceva "dai siamo sotto di un minuto se teniamo questo ritmo arriviamo in ...",
non avevo il fiato per dirgli che non stava facendo il suo dovere, li ho mollati ed ho continuato con il mio ritmo arrivando al traguardo con il tabellone che indicava 1h44'20, credo che loro siano arrivati in 1h43 e di real time ancora meno.

Nel gruppo c'ero anche io ed in effetti non è stata una bella cosa ... arrivare 2 minuti prima .. addirittura per alcuni km hanno fatto 4e36 al km ...

[biondox]

pacers 1.45 cialtronissimi
io che parto sempre troppo forte volevo approfittarne per provare l' 1.45 ma loro sono partiti più forte di me e ho chiuso a 1.48