ultramaratona del tricolore (RE) 26/10/2013

[GIGANTE1976]

Più il giro è corto, più la roba è raffinata

Ieri ho fatto il criceto per 6 ore in un percorso da 874m e alla 4a ora sono andato in tilt....solo dopo 30' di pausa ho ritrovato le energie mentali per riprendere a correre...al di la della fatica fisica la cosa che mi ha fatto soffrire di più sono stati proprio i 71 giri finali...ma sicuramente voglio riprovare un'esperienza simile ....mi dispiace non venire a Reggio ma ormai mi sono iscritto a Venezia...se l'avessi saputo prima non avrei avuto dubbi

Nelle tre 6 ore che.ho corso ho imparato che la quarta ora è la più dura e quella decisiva, se si supera bene quella poi è tutta in discesa.

[Cremonachecorre]

Per quest'anno, nulla da fare... come 6 ore punto a Torino.

[panatone.g]

In una 6 ore uso questa tattica Tranquillo fino alla 4ª ora. Poi mi impongo che la 4ª ora deve essere l'ora più veloce della gara (così il cervello è impegnato a rispettare l'impegno), poi l'ultima ora varia a seconda delle condizioni fisiche e mentali ( ma non si cazzeggia proprio l'ultima ora)

[MaxF]

Vorrei fare una domanda: ma io che ho fatto la maratona a Roma in 5.53 posso dire di aver corso una 6 ore, visto che sono passato sotto lo striscione della partenza dopo 7 minuti?

[GIGANTE1976]

In una 6 ore uso questa tattica Tranquillo fino alla 4ª ora. Poi mi impongo che la 4ª ora deve essere l'ora più veloce della gara (così il cervello è impegnato a rispettare l'impegno), poi l'ultima ora varia a seconda delle condizioni fisiche e mentali ( ma non si cazzeggia proprio l'ultima ora)

Panatone scusami ma la 4^ ora non è la penultima, è quella che va da 3h a 3h59' mentre quella che va da 4k a 4h59' è la quinta; spesso ci confondiamo.

[unalieno]

mi spiace maxF ma prerogativa delle gare a ore è correre in circuito, più e corto e anonimo più è forte l'effetto criceto e quindi lo spirito dellla corsa

[panatone.g]

In una 6 ore uso questa tattica Tranquillo fino alla 4ª ora. Poi mi impongo che la 4ª ora deve essere l'ora più veloce della gara (così il cervello è impegnato a rispettare l'impegno), poi l'ultima ora varia a seconda delle condizioni fisiche e mentali ( ma non si cazzeggia proprio l'ultima ora)

Panatone scusami ma la 4^ ora non è la penultima, è quella che va da 3h a 3h59' mentre quella che va da 4k a 4h59' è la quinta; spesso ci confondiamo.

Sì, hai ragione . Dovevo scrivere "dopo 4 ore" ma il mio cervello alle 23:41 era scollegato alle dita perché pensava già al letto

[MaxF]

mi spiace maxF ma prerogativa delle gare a ore è correre in circuito, più e corto e anonimo più è forte l'effetto criceto e quindi lo spirito dellla corsa

Ah, peccato! Comunque una volta vorrei provare, visto che la velocità non è l'elemento più importante potrebbe piacermi, chissà...

[maria74]

Vorrei fare una domanda: ma io che ho fatto la maratona a Roma in 5.53 posso dire di aver corso una 6 ore, visto che sono passato sotto lo striscione della partenza dopo 7 minuti?

Posso fare anche io la stessa domanda???

[MaxF]

Vorrei fare una domanda: ma io che ho fatto la maratona a Roma in 5.53 posso dire di aver corso una 6 ore, visto che sono passato sotto lo striscione della partenza dopo 7 minuti?

Posso fare anche io la stessa domanda???

Certo, la risposta è:

mi spiace maria74 ma prerogativa delle gare a ore è correre in circuito, più e corto e anonimo più è forte l'effetto criceto e quindi lo spirito dellla corsa