40^ edizione Maratona del Mugello - 21/09/2013

[Alina]

a sabato vengo solo da spettatrice...

[Sky Mario]

Comunque per me sta bene lo Shamrock. Io sarò quello con una lager.
Ciao a tutti
Antonio

Ok allora ci vediamo al pub.
Ora orientativa, entro la quale sciogliamo le righe facendoci la foto?
Per la cena come ci regoliamo, decidiamo tutto il giorno stesso per l'orario ed i partecipanti finali?
Stasera ultimo allenamento, sperando che sabato avrò smaltito tutto l'acido lattico accumulato domenica....fino ad ieri sera muscoli superiori delle gambe erano un po' duretti.
Ciao a tutte/i,

Sky Mario

[unalieno]

@slow macché scuse, qui si scherza be meglio arrivare alle 9 con la gara alle 14 piuttosto che il contrario
@Alina che piacere ribeccarti!
@skymario vai tranquillo che sabato ti porto a fare 3:53

io sono con maxman e penso di arrivare verso le 13/13:30, magari mandami il tuo numero via mail (anche su gmail con lo stesso utente va benissimo) e quando sto arrivando ti faccio uno squillo.
suggerimenti per il parcheggio?

[Sky Mario]

@skymario vai tranquillo che sabato ti porto a fare 3:53

Tranquillo, non ho obiettivi minimi da raggiungere stavolta.
Per me sabato sarà un vero e proprio esperimento.
Se arrivassi a fare PB, in una situazione del genere, a quel punto credo che potrei considerarmi un super uomo

Come ho scritto il mio obiettivo è impostare la gara sulle 4 ore e 10...poi se non sono in giornata potrei anche pensare di fermarmi al chilometro 26.
Non ho nelle gambe alcun allenamento specifico da un mese a questa parte,
da metà agosto infatti, neanche una domenica ho avuto il tempo di fare qualcosa di assimilabile ad un lunghissimo. Sarà dura
Comunque l'obiettivo di settembre era preparare una buona Mezza e quindi vengo a gareggiare con la massima serenità e voglia di divertirmi, consapevole di affrontare un gara di tutto rispetto!

Sky Mario

[veviola]

io arrivo alle 13.10 col treno mi sa

[lelegary]

Per capire quanto senta la gara di sabato (per me 26km) basta dire che... ieri sera ho fatto ripetute piramidali:

- 1000 @3.52
- 1500 @3.57
- 1000 @3.51
- 1000 @3.53
- 1500 @3.59
- 1000 @3.51

Oggi le gambe le sento, diciamo, cantanti

[lore76vetto]

Anche io mi sa che faro' da spettatore...la fisioterapia non è bastata a rimetttere in sesto la schienuccia.....

[MarcelloS.]

In bocca al lupo ai nostri Mugelliani!

[enzomagno]

in bocca al lupo ragazzi

[marcob]

Forza ragazzi!