MARATONA DEL PICENO

[Slow]

Saverio, Saverio...
io sono un novellino... (a Firenze si dice pischello)
Non sapevo neanche che cosa fossero "i pacers", lo immaginavo dall'utilizzo del gps, ho controllato sul web, ho capito, ma se ci siano alla maratona del Piceno proprio non lo so.
Se ne trovi uno per le cinque ore segnalamelo!!
Ciao Antonio

[saverioba74]

Infatti, volevo suggerirti di seguire i "palloncini"... i pace maker li riconosci perchè hanno dei palloncini gonfiati con elio (per essere riconosciuti e visibli anche da lontano). Sul sito c'è scritto che ci sono. Cmq quando vai a ritirare il pettorale chiedi a quelli dell'organizzazione

[Slow]

Savè,
grazie della dritta!! Al ritiro del pettorale mi informo sono indeciso tra il pacer delle 4,30 e quello delle 5...
Vedremo la mattina della gara.
Ciao
Antonio

[saverioba74]

Se sei indeciso tra 4h30' e 5h segui quelli di... 4h45' ; vedi che scherzo, cerca di basarti sul ritmo che sei riuscito a tenere nei lunghissimi.

[Slow]

Saverio, che dici ci sarà il pacer dei 4h e 48'? Penso sarebbe quello ideale!!
Quindi niente palloncini con l'elio? Che delusione!!!
Va bè, vedrò di cavarmela con il gps.
Ciao Antonio

[saverioba74]

Beh, Antonio com'è andata?
Io credo chè l'organizzazione, rispetto a quanto avevo letto ed a quello che mi avevano riferito debba migliorare alcune cose: due o tre incroci (nella zona di Porto Sant’Elpidio) da presidiare meglio, alcuni tratti di percorso da segnalare meglio ed i ristori da migliorare (solo acqua calda, niente cocacola, solo su due o 3 tavolini c’era qualcosa tipo the e biscottini). Sono considerazioni non solo mie ma di quasi tutti quelli che l’hanno fatta.
A dirla tutta, per quanto riguarda i ristori, il presidente della maratona ha detto che lui aveva comprato coca cola, integratori, ecc, e che avrebbe verificato con gli addetti ai ristori; secondo lui si sono portati a casa un po' di roba...
Nel complesso il giudizio è positivo.

[Slow]

Ciao a Saverio ed a che segue questa sezione del forum,
sono molto contento. Potrà sembrare esagerato o stupido ma aver finito la mia prima maratona in 4h e 25 min, bene (non arrivando strisciando al traguardo), è stata una grande soddisfazione.
Oggi non ho alcun risentimento muscolare e sto bene, avverto solo il quadricipite un pò "indurito", ma mi sa che ci può stare. Il problema fisico più grosso sono alcune piaghette da sfregamento in un posto dove non batte il sole (molto fastidiose).
A conti fatti penso di aver preparato bene la gara, di aver individuato correttamente il passo da tenere e di essere riuscito a non mollare nel momento di crisi che è puntualmente arrivato verso il 35° km.
Il tracciato lo conoscevo bene essendo posti che frequento abbastanza spesso (i suoceri abitano lì) quindi non ha riservato sorprese. Riguardo le osservazioni fatte da Saverio sono condivisibili in pieno, aggiungerei che quando sono passato io (lui era già arrivato da un pezzo) in alcuni ristori e spugnaggi non c'era nessuno e se volevi ti potevi servire da solo l'acqua. E' vero che aveva fatto qualche goccia di pioggia e che tirava vento ma non ho visto niente di simile neanche nelle più disorganizzate tapasciate.
All'arrivo mi hanno addirittura rifilato un gatorade già iniziato!!!! Per fortuna che me ne sono accorto.... Tanto la mogliettina premurosa mi aveva portato una coca....
Comunque di tutto questo non mi importa in realtà molto. Sono contento della mia performance e affronterò con meno preoccupazione la maratona di Firenze.
Come maratona la consiglio per un esordio o per fare un buon tempo.
Antonio

[saverioba74]

Bene Antonio, sono contento per te! Finire bene la prima maratona è importante.
I quadricipiti e gli altri dolori sono normali, e lo sono anche le piaghiette...
Siceramente, però, non me la sentirei di consigliarla come prima, correre da soli non è divertente ed è più stancante; quando farai Firenze capirai

[Slow]

Ok Saverio,
aspetto Firenze e spero di divertirmi ancora di più.
Io in questa gara dopo un paio di km mi sono staccato dai pacers delle 4h e 30' (a cui inizialmente mi ero accodato) perché, soprattutto uno dei due, faceva troppo "chiasso" per i miei gusti e ho preferito correre in solitudine.
Comunque, per me, non è stata malaccio neanche questa, ma effettivamente non ho termini di paragone.
Ciao e buone corse

[lentissimo]

Riesumo questo topic per chiedervi, la 10 km non competitiva da quello che ho capito e' senza chip e quindi non vengono presi i tempi, e' così?