5 Castelli Half Marathon - Bedizzole (BS) - 13/10/2013

[Diegocop]

Qualche cadavere lo trovi in giro, chi parte a canna e poi scoppia lo trovi tra il 7-8 gli altri li becchi dal 14-15 in poi.
Gli ultimi 3k ho sofferto parecchio, meglio non pensarci ora, ho pensato piu' volte di fermarmi....

[karl63]

Il sito atletica bedizzole non e' aggiornato con le iscrizioni, unica possibilita' telefonare rispondono sicuramente
PERCORSO:primi 3k discesa leggera e gradevole(tutti partono a razzo,non cadete nel tranello )dal sesto all'ottavo km sterrato in leggera salita ritorno sull'asfalto con aumento di pendenza ultimi 500m, discesa dolce per 1k e super discesa da 1k, inizio falso piano fino al 14k poi 3-4k misti piano, falso-piano e leggera discesa e dulcis in fundo i 3k iniziali in discesa sono da fare in salita......buone corse

Grazie x le informations. speriamo di non essere tra quelli che schiattano....

[Diegocop]

No, no ci sono mezze molto più dure, è comunque abbordabile.
Se non hai tempi da Keniano, noi siamo un gruppetto da 4-5 con l'intento di finirla in 1h40'00".....se vuoi aggregarti

[karl63]

No, no ci sono mezze molto più dure, è comunque abbordabile.
Se non hai tempi da Keniano, noi siamo un gruppetto da 4-5 con l'intento di finirla in 1h40'00".....se vuoi aggregarti

Ci faccio un pensierino in base alle mie ultime uscite prima del 13-10.
Thanks..

[Diegocop]

You are welcome!!!!!
Per quanto riguarda le iscrizioni, sul sito 5 castelli half maratona puoi verificare se risulti iscritto, dai un' occhiata che spiegano tutto...

[karl63]

Bellal maratonina. Ben partecipata. A un certo punto dopo una lunghissima discesa si vede il lago a Padenghe ed e' un bellissimo spettacolo. Unico neo per le mie doti da tapascione la salita che segue lunghissima e che non finiva mai (mi sono fermato anche 2 o 3 volte perché le mie gambe lo esigevano) Finito in un tranquillo 1 44 e spiccioli . Grande ristoro finale che ho molto apprezzato( c'era anche lo yoghurt ed il gelato mai visto ad un ristoro).

[Diegocop]

Ristoro quest'anno piu' rigoglioso dei precedenti, anch'io ho apprezzato il gelato nel finale....
Se dovessi capitare in queste zone dopo il pezzetto di sterrato e la successiva salita, inizia una discesa lunghissima da dove vedevi il lago, li in fondo segui per PRATELLO e' potresti capitare in un agriturismo storico della zona niente male, buona carne e buon vino

[karl63]

Alla faccia del 1 h 40 che volevate seguire come ritmo... se provavo a starvi incollato ero all'ospedale in terapia intensiva... in + hai fatto anche il PB con i saliscendi.
Complimenti.

[rennino]

quarto anno consecutivo che la faccio....sarà che è stata la mia prima mezza ma ci sono affezionato (soprattutto al gelato del ristoro finale!!!)
Gambe in pappa già dal 4°km, mi sono dovuto fermare al ristoro del 5° (cosa che di solito non faccio mai)...poi dopo il 15esimo mi sono un po' ripreso, devo ringraziare un mio compagno di squadra che mi ha praticamente portato fino all'ultimo km...alla fine 1:32:54 al mio timex...contento!

[lakeman]

Come al solito stupenda mezza e stupendo panorama assieme al percorso!
Mezza impegnativa ma che da soddisfazione e morale per le prossime.
oltretutto ho migliorato di 7 minuti il tempo dell'anno scorso!!!
Pb 1.35.50 !!!