Maratona d'Italia - Carpi (MO) 13/10/2013

[Jakon]

@Mario vai piano oggi e magari fanne anche meno di 12, tanto non sono questi ultimi km che ti cambiano la preparazione, IMHO ovviamente

[deuterio]

Aggiornamenti sulla situazione stradale lungo il percorso della Maratona d'Italia (sempre a cura di Polizia Stradale, ANAS, ACI, AISCAT, AUTOSTRADE PER L'ITALIA, RAI e Carabinieri).

Vi avevo lasciati ieri l'altro con la situazione del cantiere che avrebbe praticamente bloccato le nostre corse all'altezza del 19° km circa: http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 60#p961729

Ebbene, stamattina sono tornato in perlustrazione, ed ho trovato una situazione ben più rassicurante: le buche sono tutte state riempite, probabilmente si sono resi conto che tra oggi e domani non sarebbero riusciti a posare per bene tutti i cubetti di porfido, per cui hanno pensato bene di asfaltare il tutto:


Ciò significa che noi maratoneti/mezzi maratoneti/trentatrechilometriesettecentometristi domenica mattina non incontreremo nessun problema. Discorso diverso per i modenesi, dato che a brevissimo il cantiere verrà riaperto per togliere il bitume, finire i lavori, e tornare a sistemare la pavimentazione...

[deuterio]

Ragionando sulla data ho appena notato che oggi sono passati esattamente tre anni dalla mia prima maratona (10/10/10, Maratona d'Italia).
E fra tre giorni torno sul "luogo del delitto", per la prima volta "bisso" la stessa maratona a distanza di altre dieci corse, e non poteva essere che quella di casa!

[Sky Mario]

Auguri!

@Jakon: in realtà io domenica corro solo il lunghissimo, per cui mi allenerò con 10 km anche domani.
Tuttavia cercherò di esser prudente come mi hai consigliato!

Uffi....Ora risulto sul forum come "Aspirante Ultramaratoneta"...
ma io non voglio esserlo! Mi bastava diventare un Maratoneta con la M maiuscola!

Sky Mario

[piccio]

ciao ragazzi, sto tenendo botta su whatsapp per leggere le vostre aspettative e le vostra ansie pre-gara, che avrei voluto fossero anche le mie!!
A volte mi viene il dubbio di aver mollato la preparazione troppo presto, ma poi il ginocchio dx ( che mi dà fastidio anche se sono fermo!!) mi ricorda che ho fatto bene; forse soffrendo ce l'avrei anche fatta ma a costo di rimanere poi fermo ...quanti mesi ??
La maratona la voglio fare ma senza patemi d'animo, deve essere una festa e mi voglio divertire ed avere poi voglia di continuare..
Sabato sera non ci sarò, dopo diversi mesi di pensiero monotematico (corsa, corsa , corsa....) ho lasciato la moglie libera di accordarsi con altri amici... quindi perdonatemi, mi avrebbe fatto piacere conoscervi tutti!!
Venerdì sera, per chi c'è sono disponibile ad giro/cena, sabato pomeriggio per chi ha bisogno ci sono, domenica mattina..... penso che vi guarderò passare dal traguardo della mezza.... ed il mio sarà il primo incitamento per la parte + dura!!

[Jakon]

@piccio: stai sereno, maratone ce ne sono tutto l'anno, piatte e mosse, col caldo e col freddo...sistema per bene il ginocchio (btw che propblema hai?) e poi scegli il tuo obiettivo!

[piccio]

ma si sono sereno, correre deve essere un divertimento, poi a volte vengono queste idee "malsane" di andare oltre...
avevo scritto qui l'esito della RM:
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... &start=170
Continuo a sentire un pizzicore sulla rotula.....anche se da 15 gg sono fermo, solo piscina, mah....
ma non ho ancora fatta vedereda uno specialista, sto cercando di risparmiare e quindi vado con l'assicurazione del lavoro ma i tempi si sono allungati, tanto Carpi era già andata!!

[marcob]

È tempo di iniziare con gli in bocca al lupo.... Forza scatenate le gambe domenica!

[SAVIO75]

Per cene e pranzi ecco il link giusto dove potete scegliere: http://www.gustamodena.it/

[maestrorunner]

Situazione:

con temperatura 9 gradi e pioggia battente... ho preferito fare l'ultimo allenamento su tapis roulant.

40'00" per km 8,600 (4'39") facendo variazioni di ritmo (step di 2'00")

Mi alleno tutto l'anno.. anche con la pioggia, la neve, il ghiaccio e temperature glaciali (anche a -15°); oggi ho evitato di beccarmi un inutile raffreddamento.

Bene... siamo giunti al "dunque".
Correrò al risparmio la prima mezza... poi vediamo... tuttavia credo di non migliorare quelle benedette 3h16'20" dell'anno scorso...
Magari mi incollo al palloncino di Ignazio (3h15') e poi, se non reggo..., glielo buco in corsa!