13/10/2013 Musano (TV) "33° Trofeo AVIS comunale"

[madda]

Madda presente

[zaffa]

E grazie al gentilissimo jorgelin, anche zaffa.....PRESENTEEEEE!!!!!!!!!

[Jorgelin]

Molto bene! Per il momento siamo 4 allora!
Vediamo se il tempo ci aiuta, sembra che si sistemi per sabato e domenica, così ci divertiamo di più!

[zaffa]

Qualche informazione più dettagliata qui

[enzomagno]

Zaffa ... sei dovunque

[zaffa]

Senti chi parla

Comunque se c'è da divertirsi in compagnia faccio di tutto per non mancare

[gopium]

Ciao Jorgelin,
scusa se non ti ho risposto subito, ma ho avuto 2 giorni di fuoco a lavoro, ok, per trovarci vicino al monumento, io vorrei tenere un ritmo sui 5' - 5'10'' al Km.

[Jorgelin]

Ottimo gopium, ci si vede domenica!!!

[zaffa]

Ottimo, allora ci si vede per un saluto domenica

[ritmosoglia]

Presente
Ho in mente di fare un progressivo 10 km a 4'/km, 5 a 3'50'' e finale come meglio viene
Se qualcuno ha piacere di correre assieme si faccia avanti