28th MUNICH MARATHON on October 13th 2013

[LELLO72]

Tornato a Roma!

Tempo finale: 3.29'57''...in crisi nera dal 30°come si può vedere:

splits

5 km 00:22:19 22:19
6,6 km 00:30:29 08:10
10 km 00:44:52 14:23
20 km 01:29:52 45:00
Halb 01:34:42 04:50
30 km 02:15:05 40:23
32 km 02:24:15 09:10
40,2 km 03:19:02 54:47

Tempo (atmosferico) magnifico, ma come detto non me la sentivo (3 maratone per me in un anno sono troppe, metteteci pure qualche piccola disavventura...) ...il ritmo me l' ha dato un bel sederino della Polizei Bayern (così era scritto sulla canotta) cui mi sono accodato volentieri dal 10° km (o comunque dall' entrata nel parco)...purtroppo a Marienplatz per un attimo ho perso la marcatura a uomo
In partenza comunque in questa gara si fila che è un piacere senza tanti intoppi, e così anche il resto della gara...qualche saliscendi ma non cose impossibili. Dal 40° si vede lo stadio e la torre della televisione e secondo me questo aiuta moltissimo...insomma la consiglio.
Ammetto che i vostri messaggi mi hanno fatto proseguire...pensando a tutto quello che ho letto ho stretto i denti nei momenti peggiori...grazie amici!

complimenti per averla terminata!!!!!!!!!!!!

[Petronio]

Lello hai ragione, è da fare...e non annoia,città (6km)+parco (12 km)-villettine (5km)-zona industriale(5km) -città (12 km) - stadio (lo vedi dal 40° quindi 2 km, ti dà una carica impressionante, a me sembra di arrivare a un' Olimpiade) ...

Grazie per i complimenti ma sono dovuti al sederino...peccato non aver memorizzato il numero per la fatica...

Non appena posso poso le foto

[Bailador80]

Complimenti anche da parte mia e... che dire... me la segno magari per il prossimo anno!

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[claudio_c]

Confermo, maratona molto bella che non annoia mai...in alcune zone il pubblico proprio non c'era ma in pieno centro era a dir poco "trascinante"...la mia gara...semplicemente ottima! Partenza molto tranquilla...pit stop al 2°km per pipì e poi via con i pacer delle 3h15...sto bene, non faccio fatica, la maratona della domenica prima non si fa sentire...vorrei andare...mi trattengo...al 17imo rompo gli indugi perchè mi son rotto le b..e....passo la mezza in 1.36.40...ora corro stabilmente attorno ai 4.25"...potrei aumentare ancora ma non voglio distruggermi...mi sto godendo ogni passo, ogni angolo della città...il centro è uno spettacolo, al 31imo incontro i miei amici che mi fanno un tifo entusiasmante..che bello...il 38imo km è il più lento della seconda parte, 4'33"...mi riprendo subito...vedo lo stadio, aumento un po'...al 41imo tiro fuori la bandiera che mi son portato nella tasca posteriore per tutta la gara...entro e nell'ultima curva un gruppo di italiani dagli spalti mi saluta con un boato...mi fermo, contraccambio...ultimi metri...arrivo...3.10.31 senza problemi di sorta, potrei continuare a correre ancora....meglio fermarsi e cominciare la festa...questa trasferta è stata una festa in tutto per tutto....bellissimo