Maratona di Napoli 16/02/2014

[Calogero]

Per 10 euro c'è pure la Maratona di ragusa il 12 gennaiohttp://www.siciliarunning.it/2013/10/il ... -marathon/
e per soli 5euro la Maratona di Siracusa il 26 gennaio http://www.maratonadisiracusa.it/INDEX1.htm .
Mi sa che le tentazioni aumentano...

[rennino]

ok, se tutto va per il verso giusto mi iscrivo pure io!!! Arrivo a Napoli previsto venerdì 12, partenza lunedì 15...adesso cerco un hotel in zona piazza Plebiscito, poi chiederò info sugli spostamenti...dall'aeroporto al centro e viceversa!! Quelli dal centro alla partenza della Maratona mi sembra di averli capiti abbastanza bene...

[Petronio]

Quasi quasi mi iscrivo alla mezza ma solo per accompagnare fino a metà strada un debuttante al gran ballo

[oedem]

allora mi accodo e accompagnerò, da debuttante, anche io il debuttante ma fino alla fine

[Petronio]

Per la cronaca il debuttante vorrebbe chiuderla a 5 al km, quindi gli ho consigliato di partire a 5/20 e di scalare la marcia di 5'' ogni 5 km

[oedem]

azz, debutto con obiettivo 3:30?

il tuo debuttante è troppo veloce per me: ci ho ripensato, non lo accompagnerò altrimenti fallisco il mio debutto debuttantesco

[Petronio]

Si si ma onestamente sarebbe un successo farlo arrivare sotto le 4 h...adesso vedo soprattutto se butta via un pò di chili (che secondo me in maratona si sentono in modo particolare, più che in una 10 km) e poi gli dico realisticamente come impostarla : quindi non credo che ti molleremo tanto facilmente

[oedem]

Petro, sotto le 4 ore già andiamo d'accordo e possiamo unirci, per me il successo sarebbe poi finirla entro 3:50

ma lui sui 10km quanto fa? e sulla mezza? giusto per capire se i ritmi sono simili ai miei

[Sky Mario]

Ragazzi ma state tranquilli!
Perché esordire per forza sotto le 4 ore?!?
Trovo così bello migliorarsi ad ogni gara,
che ritengo utile porsi come unico obiettivo della prima maratona quello di finirla!

Io sono abbastanza combattuto se venirla a correre come lungo o meno.
Due settimane prima corro l'altra Mezza a Napoli,
fare una seconda Mezza non ha senso per me,
piuttosto la correrei per poi proseguire e percorrere un lunghissimo di 32-34 km.
Ma non credo che organizzativamente sarebbe possibile, per cui opterei comunque per la gara madre....
a giorni sciolgo il dubbio.

Sky Mario

[Petronio]

Petro, sotto le 4 ore già andiamo d'accordo e possiamo unirci, per me il successo sarebbe poi finirla entro 3:50

ma lui sui 10km quanto fa? e sulla mezza? giusto per capire se i ritmi sono simili ai miei

Ora non ricordo, ma giovedì in pista ha fatto un 4 km x 2 (con intervallo di 4km a 5/15) a 4/50. Fino ai 10 km ancora ancora, ma temo per la maratona...anche se il 1 novembre inizia la preparazione.

Sky credo sia la voglia di andare ai propri massimi, che male non fa che se vissuto serenamente.

Per tutti: io credo di fare la mezza ma sui 5/15, come detto per accompagnare (e se mi va eh!)