"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Non mi sembra affatto che rischi il muro, anche se 65/70km settimanali non sono molti.
Ma se hai fatto senza problemi 33km a 4:50 allora non e' quello il tuo RG...
oramai e' tardi a ripensare, ma per la prossima maratona osare di piu'
MARATONA DI TORINO 17/11/2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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gnr
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Re: MARATONA DI TORINO 17/11/2013
@andr
Non mi sembra affatto che rischi il muro, anche se 65/70km settimanali non sono molti.
Ma se hai fatto senza problemi 33km a 4:50 allora non e' quello il tuo RG...
oramai e' tardi a ripensare, ma per la prossima maratona osare di piu'
Non mi sembra affatto che rischi il muro, anche se 65/70km settimanali non sono molti.
Ma se hai fatto senza problemi 33km a 4:50 allora non e' quello il tuo RG...
oramai e' tardi a ripensare, ma per la prossima maratona osare di piu'
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andr99
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Re: MARATONA DI TORINO 17/11/2013
@gnr
Ho fatto i 33 a 4:50 in contesto gara, sul Lago Maggiore, con ultimo km in ottima progressione.
Ero partito preparando questa maratona a 4:58, per arrivare sotto le 3 ore 30', ma gli allenamenti risultavano troppo facili e quindi sono sceso di un pochino. Ormai va così, dalla prossima si osa sempre un pelino di più.
Ciao e spero di incontrarti tra il pubblico
Se vieni fammi sapere dove ti posizioni ...
Ho fatto i 33 a 4:50 in contesto gara, sul Lago Maggiore, con ultimo km in ottima progressione.
Ero partito preparando questa maratona a 4:58, per arrivare sotto le 3 ore 30', ma gli allenamenti risultavano troppo facili e quindi sono sceso di un pochino. Ormai va così, dalla prossima si osa sempre un pelino di più.
Ciao e spero di incontrarti tra il pubblico
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enzomagno
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Re: MARATONA DI TORINO 17/11/2013
ieri a Venezia ho capito che il mio RM assolutamente non può essere sotto i 4 40 ... direi che 4 43 è quello attualmente più realistico ... se a Torino provo a fare l'eroe ... PAGO ...!
proverò a farla a 4 :40 cercando di non fare allontanare mai troppo i palloncini delle 3 15
proverò a farla a 4 :40 cercando di non fare allontanare mai troppo i palloncini delle 3 15
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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deuterio
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Re: MARATONA DI TORINO 17/11/2013
Enzo, più che stare a guardare i 2'' in più o in meno, forse basterebbe limitare un po' i bagordi della vigilia! 
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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max333
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Re: MARATONA DI TORINO 17/11/2013
@milo,enzo e compagnia, facciamo un bel gruppone, ci piazziamo dietro i pacer delle 3h15, senza tante paranoie e vediamo se sopravviviamo fino al traguardo!
nel mio pensiero
nella mia corsa
nella mia fatica
avrò sempre un'amico che mi accompagna
ciao Paolo
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ciao Paolo
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run4fun
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Re: MARATONA DI TORINO 17/11/2013
Proposta interessante... ho fatto lo stesso settimana scorsa alla lago Maggiore ed è andata bene, vediamo! 
Anche se stavolta vorrei provare a stare un po' davanti ai pacers...
Anche se stavolta vorrei provare a stare un po' davanti ai pacers...
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum
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tatodicorsa
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Re: MARATONA DI TORINO 17/11/2013
Dopo la Lago Maggiore Marathon.....ci sarò anche io!!!!!
PB: 5k:21.32(5k sociale 2013) 10k: 45.32(10000 degli Acaja 2013) | HM: 1:40:30(Mezza delle 2 perle 2014) | M: 3:51:11(Lago Maggiore Marathon 10/13)
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enzomagno
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Re: MARATONA DI TORINO 17/11/2013
max333 per me ok
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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ceres1976
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Re: MARATONA DI TORINO 17/11/2013
causa infortunio,devo rinunciare alla turin marathon..praticamente sono due settimane che non corro....il gattone sara'dispiaciuto:))))
qlcuno di voi sa se posso spostare l'iscrizione al 2014,o conosce qlcuno che vorrebbe farla cambiando il nominativo del pettorale,e rimborsarmi la quota di iscrizione:40euro?grazie
qlcuno di voi sa se posso spostare l'iscrizione al 2014,o conosce qlcuno che vorrebbe farla cambiando il nominativo del pettorale,e rimborsarmi la quota di iscrizione:40euro?grazie
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
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Tordg
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Re: MARATONA DI TORINO 17/11/2013
Scusa, ma parli tu con quell'avatar?deuterio ha scritto:Enzo, più che stare a guardare i 2'' in più o in meno, forse basterebbe limitare un po' i bagordi della vigilia!
