[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

[lcmanto]

Per le onde d'urto devi avere pazienza un mese circa perchè facciano effetto completo.
Io ho fatto esame statico dinamico. All'inizio nella fase acuta ho usato plantare anche per camminare, poi solo per correre.
Oggi alterno l'uso del plantare proprio con l'obiettivo di toglierlo in futuro. Cosa diversa invece sono le solette. Credo che una soletta
protettiva abbia solo effetti positivi. Anche secondo Albanesi, abbastanza critico verso i plantari, concorda sul fatto che alla fine diminuiscono
le sollecitazioni negative.
Sul centro Mapei non so dirti nulla (amici ci sono andati per test da sforzo, ma non per fisioterapia o simili).
Io ero andato al centro Isokinetic....molto competenti ma anche molto cari.

[ghandalf]

Per le onde d'urto devi avere pazienza un mese circa perchè facciano effetto completo.
Io ho fatto esame statico dinamico. All'inizio nella fase acuta ho usato plantare anche per camminare, poi solo per correre.
Oggi alterno l'uso del plantare proprio con l'obiettivo di toglierlo in futuro. Cosa diversa invece sono le solette. Credo che una soletta
protettiva abbia solo effetti positivi. Anche secondo Albanesi, abbastanza critico verso i plantari, concorda sul fatto che alla fine diminuiscono
le sollecitazioni negative.
Sul centro Mapei non so dirti nulla (amici ci sono andati per test da sforzo, ma non per fisioterapia o simili).
Io ero andato al centro Isokinetic....molto competenti ma anche molto cari.

Per le solette non mi costa nulla provare. Ma tu vai a sostituire quelle originali della scarpa vero?

[Teo.83]

Ciao ragazzi!
Finalmente comincio a intravedere la fine del tunnel, è da maggio che ci vado dietro
Sto correndo 3 volte a settimana, uscite da 6-8 km e noto che il fastidio ormai è sempre minore, anche al mattino va molto meglio!! Noto che questi cerotti Kinesio Taping stanno facendo il loro lavoro, ero scettico all'inizio ma ho notato dei miglioramenti da quando li porto.

Cmq la settimana prossima ho finalmente la visita podologica da questo Dott. Avagnina ad Alessandria (qualcuno lo conosce?), dicono che sia tra i migliori e tra i più quotati, avevo prenotato la visita a fine agosto e solo a novembre c'era posto!! So già che saranno dolori quando dovrò mettere a mano il portafoglio, a visita mi hanno detto che prende dai 200 ai 250 euro e per eventuali plantari correttivi altri 300-350 euro Speriamo almeno che sia un luminare come tutti dicono....

[lcmanto]

Per le solette non mi costa nulla provare. Ma tu vai a sostituire quelle originali della scarpa vero?

puoi scegliere: le noene n02 si mettono tra la soletta originale e la scarpa. Le noene ac2 o le Superfeet sostituiscono la soletta della scarpa

[boogie]

Ciao a tutti,
sto seguendo con molto interesse tutta la discussione sui plantari, visto che il mio medico me li ha prescritti per correre ma continuo ad avere molti dubbi. @ghandalf i miei dubbi sono praticamente gli stessi che hai condiviso. Per adesso solo nuoto e niente terapie.
Grazie a tutti coloro che riportano la loro esperienza, magari questo mi aiuterà a decidere se seguire le indicazioni del medico, considerando anche che non mi ha dato soluzioni alternative.

Un salutone e grazie ancora

[ghandalf]

Grazie Icmanto, penso che proverò le Noene.
@Boogie, secondo me solo una minima parte di plantari prescritti sono realmente necessari, bisogna vedere se quelli che hanno prescritto a te lo sono. Io, appena posso, riprenderò a correre gradualmente, ma senza plantari.
Piuttosto sto pensando di introdurre degli esercizi per rinforzare il piede e magari utilizzare delle scarpe minimal per camminate o brevi tratti di corsa....primo devo essere sicuro di essere guarito bene.

[ninja]

Per quanto mi riguarda: "plantari= soldi buttati"...

[domenico76]

Cmq la settimana prossima ho finalmente la visita podologica da questo Dott. Avagnina ad Alessandria (qualcuno lo conosce?), dicono che sia tra i migliori e tra i più quotati, avevo prenotato la visita a fine agosto e solo a novembre c'era posto!! So già che saranno dolori quando dovrò mettere a mano il portafoglio, a visita mi hanno detto che prende dai 200 ai 250 euro e per eventuali plantari correttivi altri 300-350 euro Speriamo almeno che sia un luminare come tutti dicono....

ciao teo,sono anchio della prov. alessandria ed e' da un po' che non scrivo piu'...ma leggo sempre.....io sono stato dal dottore che citi tu....se vuoi scrivimi in privato che ti dico le mie impressioni....
n.b.
non riuscendo a recuperare la mia pw...mi sono reiscritto per risponderti a te nella speranza di esserti utile

[tutina]

allora allora ...
dopo un mesetto di fastidio impercettibile alla pianta del piede, nel quale ho corso con grande soddisfazione... venerdi decido di uscire per fare 1 ora di corsa. Guardo le nimbus14 che avevo comprato e mai usato e mi son detta, perche' no? le ho pagate 125euro.. usiamole qualche volta. sensazioni fascitiche pessime, all'inizio della corsa dolorino un po' piu' accentuato, che passa dopo i primi 5'. Solo che a fine corsa, ho sentito una fitta come non mi capitava da tempo e mi son fermata. A due giorni di distanza ancora sento fastidio, ma peggio di prima. E' molto piu' che "impercettibile". Oggi uscita programmata annullata. Credo che me ne staro' buona per qualche giorno vedendo come va.... credo che appendero' le nimbus14 al chiodo. ricomincero' ad usare delle asics per runner occasionali e pronatori che stavo usando. ma ... possibile che la scarpa incida cosi' tanto... solo con 1 uscita?
Comuque sono un po' giu' di corda perche' ho capito che il problema non e' risolto, e' solo latitante...

[Seal]

@ tutina: nooooooo che sfortuna!!!!!! credo abbia ragione l'utente che afferma che siamo dei "fascitici in libertà vigilata" è sempre lì in agguato la maledetta!

A me adesso punge il piede sinistro -.-" speriamo che i giorni di stop corsa segnati nella scheda di allenamento aiutino a contenere il problema e a non farlo esplodere