Primi consigli per correre con un po' di metodo

[moka]

GRAZIE DORIANO!!!!!! Attendevo con ansia la tua risposta!

[moka]

Cosa significa quando si sento un po male dietro alle ginocchia, dopo la corsa? Tipo indolenzimento

[Doriano]

...un indolenzimento!

può essere normale, vedi nei prossimi giorni.

[Il Manu]

Ho letto gli ultimi commenti, per me la corsa deve essere divertimento!
Però c'è da dire che migliorare la velocità è questione di costanza e fatica, eh si, bisogna faticare, a volte anche tanto!
Moda, sei sulla buona strada, vedrai che i miglioramenti arriveranno senza accorgertene.
Poi ti seguono ottimi allenatori!

[moka]

Il Manu: grazie, mi è piaciuto molto il tuo ultimo messaggio.

[moka]

.... Questo la mia sensazione: quando corro piano e medio faccio un brutto rumore. Splat-splat, tipo. "Sbatto" forte i piedi secondo me. E la causa, forse, sono le scarpe troppo ammortizzate che mi affaticano la corsa. Sono asics nimbus 14.
O semplicemente sono io che corro male?
Ricordate la mia storia? Iniziai a correre con delle asics, non so il modello sulla scarpa non c'è scritto, che erano troppo giuste di numero, e anche se non mi facevano male mi causarono problemi alle unghie. In seguito ho comprato queste ultime.
Attendo vostri pareri, buona serata a tutti.

[Doriano]

a me succede quando perdono ammortizzazione..ciabattano..
non può essere il tuo caso vero?

[franchino]

Può succedere anche quando si è stanche e si lavora male con le caviglie/tibiale

[moka]

Eccolo il termine giusto: ciabattare.
Non mi piace il rumore che faccio e le scarpe sono ancora buone le ho da due mesi!
Lavorare di caviglie.... Significa?

[moka]

No, tre mesi non due, che ho le scarpe