Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

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agos74
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Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

Messaggio da agos74 »

Ciao a tutti,
siccome le mie attuali scarpe sono quasi arrivate al limite, le Asics Gel DS Trainer 17 (comprate a febbraio 2012, usate per gare e allenamenti veloci) sono a 550 km e le Mizuno Wave Laser (comprate a dicembre 2012, usate per i lenti) sono a 650 km, vorrei provare un paio di Brooks che userei per la preparazione della mia prima maratona prevista la prossima primavera. Vorrei quindi un consiglio su quale modello direzionarmi, premetto che sono un leggero pronatore ma solo sul piede destro. I miei ritmi sono quelli in firma (10 km a 4', 21 km a 4'15") e penso che per la prima maratona il mio ritmo potrebbe essere attorno ai 5' al km avendo come obiettivo principale solo di finirla. Sono 1.70 x 65 kg. Con le Asics Gel DS Trainer 17 che hanno un leggero supporto anti pronazione mi sono trovato abbastanza bene,ci ho corso 3 mezze con i relativi PB e altre gare più brevi, l'unico inconveniente dovuto alla pronazione solo sul piede destro è che superati i 10-15 km ho un leggero dolore alla pianta del piede sinistro, credo che sia dovuto al supporto anti pronazione che sul piede sinistro a me non serve e quindi provoca questo fastidio. Quale scarpa potrebbe andare bene in base alle mie caratteristiche per gli allenamenti medio/lunghi e quindi anche per la maratona vera e propria? Per ripetute ed allenamenti veloci utilizzerò un'altra scarpa che comprerò più avanti, magari un'altra Brooks se mi troverò bene con il primo paio O:)

Grazie in anticipo per i consigli che mi vorrete dare
PB
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marek
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Re: Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

Messaggio da marek »

Io al tuo posto andrei di adrenaline GTS, sono una garanzia.
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MaBru
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Re: Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

Messaggio da MaBru »

Se la tua iperpronazione è leggera e solo su un piede, hai mai pensato di usare una neutra "stabile" tipo la Asics Cumulus?
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agos74
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Re: Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

Messaggio da agos74 »

marek ha scritto:Io al tuo posto andrei di adrenaline GTS, sono una garanzia.
Mi sembrano un pò troppo pesanti per me, non sono più adatte per podisti con peso alto e passo oltre i 5'?
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agos74
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Re: Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

Messaggio da agos74 »

MaBru ha scritto:Se la tua iperpronazione è leggera e solo su un piede, hai mai pensato di usare una neutra "stabile" tipo la Asics Cumulus?
L'avevo presa in considerazione quando dovevo cambiare le scarpe un anno fa ma non sapevo di essere leggermente pronatore, poi ho scelto di prendere le Mizuno Wave Laser anche perchè non c'era il numero della Cumulus. In effetti stavo pensando che forse essendo la pronazione solo su un piede sarebbe meglio scegliere delle neutre invece che delle A4... per quanto riguarda le Brooks quale A3 neutra "stabile" potrei prendere in considerazione?
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Re: Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

Messaggio da crop74 »

Anche io sono pronatore ad un solo piede... dopo infiniti tentativi (e plantari personalizzati pagati una cifra blu e messi da parte dopo 3 mesi) ho concluso che le mia scarpe ideali sono le Ravenna, che hanno una lieve correzione per niente invasiva (sono classificate come "guidance", le usano anche molti "neutri"). Potrebbero fare al tuo caso sia per peso che per ritmi, anche un buon compromesso tra reattività e protezione. Le Adrenaline le ho usate per un bel po', hanno una correzione piu' marcata e mi hanno causato una tendinite al piede non pronatore.
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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Wordcrasher
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Re: Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

Messaggio da Wordcrasher »

Anch'io sono un leggero pronatore, e ho trovato le Brooks Adrenaline un po' troppo correttive.
Sono quindi tornato a quella che per il mio piede è la scarpa ideale, la Mizuno Wave Inspire, oltre tutto ancora più leggera nella versione 9.
"Io intanto, quando corro o quando suono, dò un contorno chiaro a quel che sono"
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giodo
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Re: Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

Messaggio da giodo »

Ravenna: scarpa con un moderato supporto, veloce e leggera, ottima per le tue caratteristiche per preparare e correre la maratona :salut:
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agos74
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Re: Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

Messaggio da agos74 »

Grazie dei consigli, penso proprio che prenderò le Ravenna :salut: Ma vanno bene anche per le lunghe distanze maratona compresa? Voi per quali distanze le usate?
PB
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Re: Consiglio scarpe Brooks per leggero pronatore

Messaggio da francilive »

Sicuramente Ravenna per tutte le distanze. Ma prima se hai modo provala.
Come scarpa veloce Brooks ha una A2 come la Racer ST5 che ha pure lei un leggero supporto antipronazione. Potrebbe essere la tua scarpa perfetta.
Ma ripeto, verifica la calzata se hai modo, prima di prenderle.

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