IL MIO CORPO CHE CAMBIA

[malapalte]

Ho imparato a conoscere il mio corpo-che-cambia soprattutto attraverso lo sport. Sono passata attraverso 2 gravidanze senza smettere completamente di sentirlo "mio" nonostante le trasformazioni, e riprendendo dopo la nascita dei bambini il percorso dove lo avevo (più o meno!) lasciato. Non ingrasso e non dimagrisco se corro, mentre quando smetto o allento l'attività tendo a perdere un paio di chili a stagione.

[Valeria78]

Francamente 7 allenamenti sono nulla per aspettarsi qualche cambiamento in meglio. Oscillazioni anche si 2 chili non sono anormali

Oh bene.
No perché sai, leggo ovunque che soprattutto i primi tempi si tende a perdere parecchio peso e mi sono un po' preoccupata. Qui non oscilla niente, i chili arrivano e restano lì. Ne ho presi 2,8 mi sembra un mese fa, con i primi 6 allenamenti, poi mi sono fermata per l'infortunio al ginocchio e sono rimasti lì, ora ho ricominciato e ne è arrivato un altro.
Bah.
Ad ogni modo me ne frego, gente che corre seriamente ed è grassa non ne vedo, e siccome ho tutte le intenzioni di arrivare a correre al massimo delle mie possibilità ecco che mi sento sicura che prima o dopo qualcosa cambierà.

[Maximax]

Posso consigliarti una bilancia impedenziometrica, che misura la % di grasso corporeo, acqua e muscoli, così puoi vedere se l'aumento è dovuto a ciccia, ritenzione o massa muscolare.
Io ultimamente sto facendo molti lunghi con cardio per correre in fascia aerobica e in un mese ho perso quasi un kg di ciccia senza perdere peso quindi ho messo su muscolo. In questo mese sono passato dal correre 15km di lungo a 7'30 a 20km a 6'30.
Della serie Il mio corpo che cambia BENE!

[Valeria78]

Ce l'ho!
È tutto grasso.
Non riesco a capire...non sono una che sta a stecchetto eh, però non ho variato l'alimentazione ultimamente.

[morgana]

Valeria se è' realmente così e' probabile che il tuo organismo sia talmente infiammato da non darti la possibilità di perdere peso. Dovresti cominciare a fare un po' di potenziamento muscolare soprattutto della parte superiore così incrementi la massa muscolare e aumenti il metabolismo......
Poi sarebbe utile anche un nutrizionista x capire se qualche cibo che assumo ti crea intolleranza......

[prumiao]

Contestualmente al culo mi son andate via le tette

[simpep]

@prumiao
Dove è finita la fedeltà ?
Questa separazione . . . . dopo un bel po di tempo che stavano insieme !!

[Valeria78]

Valeria se è' realmente così e' probabile che il tuo organismo sia talmente infiammato da non darti la possibilità di perdere peso. Dovresti cominciare a fare un po' di potenziamento muscolare soprattutto della parte superiore così incrementi la massa muscolare e aumenti il metabolismo......
Poi sarebbe utile anche un nutrizionista x capire se qualche cibo che assumo ti crea intolleranza......

Io sono SEMPRE sotto controllo per l'alimentazione.
Però grazie dei consigli!

[FedeFaab]

Contestualmente al culo mi son andate via le tette

Se devo essere sincera questa è la cosa che mi preoccupa di più del dimagrimento...

[Diana va di fretta]

Posso consigliarti una bilancia impedenziometrica

Scusami, ma funziona?
Io sarei molto tentata dall'acquistarne una, solo che mi appare una sorta di miracolo quello che promettono di fare...