Re: Noi Novellini sugli Anta....

[runmarco]

@Marcos, inizia ad affilare le scarpette

[mb70]

Stasera ho fatto un 4 x 1k a rg facile, brioso e divertente. Finalmente un pò di fresco con minore umidità. Sono uscito in pantaloncini corti e una maglietta a maniche lunghe scorciate fino al gomito. L'umore è decisamente migliorato dopo le sensazioni in parte deludenti delle ultime due uscite. Ora sono con un occhio sul meteo per capire che tempo sarà domenica a Livorno. Per il momento posso dire che preparare la prima "mezza" è stato molto divertente e interessante. Molto ho letto e moltissimo ho appreso da tutti voi che mi avete affiancato sapientemente in questo percorso. Domenica sarà l'epilogo di questo primo viaggio e un pò mi dispiace, quasi fosse l'ultimo giorno di una vacanza trascorso con la testa già proiettata verso il ritorno a casa... Non vi nascondo che ho già in mente la tappa successiva ed un programma di massima per arrivare fino alla primavera del 2014, naturalmente vi chiederò consigli (non finisce qui )

[Doriano]

vedo che i nostri "debuttanti" hanno le giuste ansie...bene, dopo il debutto sarete ancora più elettrizzati!

il mio TdA va molto meglio: il vecchio king aveva ragione...polpaccio troppo sovraccaricato; ieri sera uscita di 6k per testarlo, tutto bene, domani magari allungo.

marcos: chiedi pure, siamo tutt'orecchi!

[runmarco]

Stasera 10.81 km in 50'35" tra riscaldamento + allunghi + 4x1 km tra 4'18" e 4'22" + defaticamento, non rimane che uno sveglia gambe venerdì

[espresso832]

@debuttanti: Quando taglierete il traguardo, avrete 5min di euforia e poi..."quando ne faccio un'altra? " e il pensiero andrà alla faccia di vs moglie quando le chiederete "ti dispiace se...?"
Ah, e iniziate a guardare il calendario delle maratone, che tanto quello diventerà il chiodo fisso...

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[mb70]

@espresso832 alias Christian

[oscar56]

Bene bene, risorgiamo tutti. Io stamattina 3k di fl + 5x500 2'28 2'33 2'31 2'25 2'29. Sono curioso sabato di vedere cosa combinerò sui 5k a Monza, e poi finalmente la settimana dell''Alpin!!!!!

[espresso832]

senza ACCA!!!!
ma...perchè?

[mb70]

@espresso832 ok senza h. Condivido la tua previsione

[espresso832]

e quindi, a quale maratona hai deciso di partecipare???????????????????????????????
:):)