Il mio allenamento per i 21km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE)

[Il Manu]

@espresso, sulla baia si trova sempre tutto ....


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[Marcos]

Oppure su amazon.
Tipo 15 euro.

[Leg]

Piccolo OT: il 305 è fuori produzione, se si trova è solo di seconda mano. Ma oggigiorno ci sono valide alternative a costo inferiore

[espresso832]

chiudo l'OT: infatti mi comprerò la batteria (ca 16/18€) e poi ci provo con le mie manine artigiane...vediamo cosa ne viene fuori...ciò che c'è ora sul mercato o è troppo costoso (910) o non mi piace (610 e similia).
E il 305 mi è durato 7 anni, ci sono affezionato..
ciao e grazie
fine OT

[Marcos]

Ci sono fior di video sul web che spiegano ocme si fa il cambio batteria del 305.

Detto questo il nuovo 620 è stupendo (ma costa un mutuo)

Fine fine OT

[lgio002]

Ragazzi, un consiglio, domenica ho una mezza, da tabella oggi dovrei fare un lento da 15k.
Secondo voi è troppo in vista di domenica oppure posso fare la seduta tranquillamente?
Che ne pensate?

[espresso832]

@marcos e poi esce fra un po...ora vado di riparazione autonome poi vediamo...

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[MASACALLO]

Oggi bell'allenamento, 6k lenti+6k RG in totale 15 km in 1h13', sarà l'ultimo allenamento della settimana per impegni lavorativi dovrò srare fermo fino a lunedì
Martedi e giovedì un pò di scarico prima della gara del 17

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[albertino]

@Igio, io ridurrei i Km, io che sto preparando la mara e che domenica faccio la mezza oggi riduco e faccio 2Km di riscaldamento + 10Km a FL

[lgio002]

Si, penso che farò anch'io altrettanto.