Eccomi qui.
Sono rientrato a casa perché c'era una coda chilometrica al pasta party.
@Vangogh, effettivamente si: Tempo Reale: 1:38:08.25
Comunque bellissima gara, un bellissimo percorso.
Partenza con l'1h49 è trovati in griglia sia Heidi che Miro.
Ho fatto i primi 10km con Erman, che forse ad un certo punto si sarà pentito di essere partito con me, visto che continuavo a parlare .... e comunque nel frattempo abbiamo incontrato mad shark.
Poi dall'undicesimo chilometro sono partito, mi sentivo molto bene ed infatti sono riuscito a fare un'ottima progressione.
Ad un certo punto ho incontrato anche Podistica S. Damaso, quattro chiacchiere anche con lui e sono ripartito.
Al 19o chilometro ho avuto un inizio di crampi preoccupante alla coscia destra, quindi ho rallentato, un po' di massaggi in corsa e poi è passato tutto.
Ultimo chilometro al massimo di quello che potevo ed arrivo a bomba da pelle d'oca.
A fine gara sono stato trovato da lilligas, Marcello e poi si è aggiunto anche ingpeo, è stato un piacere conoscervi.
Un peccato non rimanere, ma c'era veramente il mondo e non avevo voglia di aspettare .... poi il pasta party l'ho fatto a casa
Complimenti a tutti per i PB
Nota negativa per i Pacer dell'1h39' che hanno tenuto un tempo ben più basso
Nota negativa per il ristoro a fine gara, c'erano solo biscotti, the e acqua
Questa è la mia traccia, mi vengono i brividi a vedere la progressione ed i ritmi tenuti
E, viste le sensazioni, c'è ancora margine di miglioramento
http://connect.garmin.com/activity/402314229
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