Quale allenamento oggi? Ottobre 2011

[gio63]

spaventoso Patrick! Sei diventato una macchina da guerra....mi sa che a Venezia farai furori....

[MarcelloS.]

Al grande Capo ing: BANNARE Marcello a aperto il topic senza fare l'alleamento! propongo di togliere almeno 3000messaggi

Siete due citrulli!

L'ho fatto per il bene della comunità affinchè avesse un posto in cui scrivere gli allenamenti ottobrini
(e anche perchè non mi era mai capitato di aprire il post degli allenamenti del mese)

[MarcelloS.]

spaventoso Patrick! Sei diventato una macchina da guerra....mi sa che a Venezia farai furori....

Patrick , lascia perdere Venezia.... con questi allenamenti con altimetria allucinante ormai puoi fare la CCC!

E la faresti anche meglio del barbuto!

[Gabri31]

Oggi riposo....il momento più allenante!!!!

[Weirdo]

http://connect.garmin.com/activity/118253276

salitone del sabato..ma servirà a qualcosa??

[kikkofede]

Oggi sgambatina pre-pranzo di 8.27km

Ottime sensazioni di zero fatica.

Ecco qui:
http://connect.garmin.com/activity/118259568

Domani mi aspetta una non competitiva di qualche km.

Andiamo avanti.

[sarah13]

MAESTRO!
Non ho più parole!

[Gastonepap]

oggi solo 6 chilometrini in velocità...per non stancarmi troppo per il lungo di domani...

[pescedalenza]

Roger, ma sicuro che ti stai allenando per venezia ??? comunque complimenti

per quanto mi riguarda: 8,5 km per provare le nuove cumulus (mi secca da brava fashionvictim che mi siano arrivate del colore piu brutto che c'era, ma tant'e', erano le uniche disponibli del mio 41 ) per ora impressioni positive domani vediamo come vanno allungando il brodino di una ventina di km
Il lunghissimo over30 ho deciso di farlo domenica prossima, speriamo sia stata una scelta sagia

[Claudio]

eheheh anvedi pesciolina come va Forte ,vuoi proprio conquistare Venezia ??? Brava daje sotto e ricorda che in maratona e spercialmente Venezia il ritmo gara dev' essere costante ,andrai alla grande ne sono certo !!!!!