Solo corsa, pura e semplice?

[baldo]

Io penso che la corsa vera sia questa e cioè correre x divertisi e stare meglio con se stessi. Poi subentrano tanti fattori e allora si seguono le tabelle e si cercano i tempi x ottenere altre sensazioni e soddisfazioni. Ma correre x il piacere di farlo senza seguire nessuno scopo e nessun risultato e' la vera essenza di questo sport. Io mi sto godendo questi 2 mesi di corsa facile a sensazione ed e' davvero bello ... ritornare alle origini

[spartan]

Io penso che la corsa vera sia questa e cioè correre x divertisi e stare meglio con se stessi. Poi subentrano tanti fattori e allora si seguono le tabelle e si cercano i tempi x ottenere altre sensazioni e soddisfazioni. Ma correre x il piacere di farlo senza seguire nessuno scopo e nessun risultato e' la vera essenza di questo sport. Io mi sto godendo questi 2 mesi di corsa facile a sensazione ed e' davvero bello ... ritornare alle origini

Quoto in pieno

[Hattori Hanzo]

Secondo voi, in base alle vostre esperienze, cosa può portare, in termini di miglioramenti di ritmo e di fondo, mettere le scarpette e correre semplicemente,cioè senza seguire una tabella o fare lavori di qualità? Vi porgo questa domanda perchè ultimamente, seguendo una tabella, mi sembra di andare ai lavori forzati, perdo ogni senso di gioia e felicità che avevo trovato nella corsa, esco dal lavoro sapendo già cosa mi spetta, non ce più il senso di scoperta!!! Ora vado a correre, corro 10 km in tranquillità e spensieratezza e mi libero la mente da tutti i pensieri negativi, proprio come facevo una volta!!!

La corsa è libertà. Costruirsi una gabbia fatta di tabelle e ripetute significa privarsi della libertà. Per cosa poi?. Per miglioramenti assolutamenti minimali?. Il buon Albanesi sostiene (e secondo me ha perfettamente ragione) che tra il preparare una maratona correndo a sensazione e prepararla con meticolose tabelle non ci sono differenze significative. O meglio: non sono significative per noi amatori. Ovviamente per un professionista è diverso, ma per l'amatore-secondo me- la cosa più appagante è uscire da casa e correre. Certo, magari alternando lunghi, progressivi, corti veloci...ma senza tabelle.
Sempre Albanesi nel suo sito racconta di un runner che ha preparato due maratone molto simili per percorso: la prima seguendo una tabella rigorosa, la seconda correndo a sensazione. Ebbene, la differenza è stata (a favore della maratona "tabellata" ) di soli 4 minuti, su un tempo intorno alle 3h30m. Cioè, per un amatore, NULLA.

[davide1977]

Secondo voi, in base alle vostre esperienze, cosa può portare, in termini di miglioramenti di ritmo e di fondo, mettere le scarpette e correre semplicemente,cioè senza seguire una tabella o fare lavori di qualità? Vi porgo questa domanda perchè ultimamente, seguendo una tabella, mi sembra di andare ai lavori forzati, perdo ogni senso di gioia e felicità che avevo trovato nella corsa, esco dal lavoro sapendo già cosa mi spetta, non ce più il senso di scoperta!!! Ora vado a correre, corro 10 km in tranquillità e spensieratezza e mi libero la mente da tutti i pensieri negativi, proprio come facevo una volta!!!

La corsa è libertà. Costruirsi una gabbia fatta di tabelle e ripetute significa privarsi della libertà. Per cosa poi?. Per miglioramenti assolutamenti minimali?. Il buon Albanesi sostiene (e secondo me ha perfettamente ragione) che tra il preparare una maratona correndo a sensazione e prepararla con meticolose tabelle non ci sono differenze significative. O meglio: non sono significative per noi amatori. Ovviamente per un professionista è diverso, ma per l'amatore-secondo me- la cosa più appagante è uscire da casa e correre. Certo, magari alternando lunghi, progressivi, corti veloci...ma senza tabelle.
Sempre Albanesi nel suo sito racconta di un runner che ha preparato due maratone molto simili per percorso: la prima seguendo una tabella rigorosa, la seconda correndo a sensazione. Ebbene, la differenza è stata (a favore della maratona "tabellata" ) di soli 4 minuti, su un tempo intorno alle 3h30m. Cioè, per un amatore, NULLA.

come non quotarti?

[bici-scarpe]

Sempre Albanesi nel suo sito racconta di un runner che ha preparato due maratone molto simili per percorso: la prima seguendo una tabella rigorosa, la seconda correndo a sensazione. Ebbene, la differenza è stata (a favore della maratona "tabellata" ) di soli 4 minuti, su un tempo intorno alle 3h30m. Cioè, per un amatore, NULLA.

bhe per alcuni amatori, quei 4 minuti sono importanti.