Mi sono infortunato: cerco conforto

[sky79]

Cavoli la fotocoppia....http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=29&t=14260 Roma compresa (anche se per me non è la prima )

E' un'altra corsa questa, contro il tempo

[bici-scarpe]

tieni duro! pochi mesi fa sono stato fermo 1 mese!

[-Francesco-]

Sono fermo da più di 4 mesi....ti capisco. Ma non ti abbattere, vedrai che tutto si sistemerà per il meglio!

[saverioba74]

Te l'avevo detto di prendere le lunar...
Scherzi a parte ho lo stesso problema. Ti sono molto vicino credimi!

...me lo hai detto dopo che ho preso le mizuno!!!

cmq grazie a tutti!
questa mattina mi sono svegliato senza dolore: che ne pensate non è bendelletta?

ps: visto che siamo in molti ad essere infortunati, non si potrebbe pensare di organizzare una maratona solo per noi?

[ADB]

Lunedì verso la fine di un allenamento mi è scoppiato un dolore sul lato esterno del ginocchio dx : infiammazione o bendelletta? in attesa: riposo
Sono disperato!!! sto preparando la mia prima maratona (Roma) e non vorrei saltarla; lo sò devo stare a riposo ed eventualmente rimandare Roma, tanto il mese dopo c'è Milano... però queste cosa mi sta scoraggiando.
scusate ma questo post vuole solo essere uno sfogo; a molti non interesserà niente però, anche se sono qui da poco, mi andava di condividere questa situazione.

ps: se ho sbagliato sezione invito qualcuno dello staff a spostarla nella sezione corretta.

Saverio, non scoraggiarti perché la banderella ileo-tibiale è cosa da poco ma l'importante è che tu sospenda la corsa e tutto ciò possa creare un estensione della fascia lata per almeno 1 mese. Poi potrai tornare a correre con gradualità. E' un infortunio medio-basso dal mio punto di vista.

Probabilmente hai aumentato troppo velocemente il chilometraggio andando in sovraccarico o hai corso con scarpe usurate e poco ammortizzate per le tue caratteristiche. Io l'ho avuta nel 2009 e risolsi stando fermo per l'appunto 1 mese.

Ti assicuro che confronto ad una fascite plantare (che ho risolto da pochissimo dopo 4 mesi) è NULLA!
In bocca al lupo.

L'infortunio fa parte del nostro bellissimo Hobby e bisogna capire che quando si è infortunati in realtà è il nostro fisico che ci chiede un momento di pausa per rigenerarsi. Mi sono fermato a fine agosto in un momento di massima condizione fisica mentre stavo preparando la maratona di Lucca e dove probabilmente avrei potuto fare il mio PB ma una mattina mi sono alzato con un forte dolore al piede, rivelatosi in seguito come "Fascite Plantare", una brutta gatta da pelare.....

[aroldo74]

questa mattina mi sono svegliato senza dolore: che ne pensate non è bendelletta?

Forse non era grave. Io sono stato fermo 3 giuorni. Ma da fermo, camminando, nelle scale, non ho mai avuto dolore che compare dopo 7-8 km di corsa.
Prova a sdraiarti sul fianco, poi posa la gamba infiammata dietro quella sana facendo toccare il ginocchio a terra e vedi se ci riesci e e quanto ti fa male.

ps: visto che siamo in molti ad essere infortunati, non si potrebbe pensare di organizzare una maratona solo per noi?

Magari in stampelle!

[saverioba74]

quanto ti fa male.

niente nessun dolore!!!
oggi sto evitando di usare l'ascensore e neanche correndo sulle scale (un paio di piani) ho problemi!!!

[RiccardoS]

consolati, io è 3 mesi che sono fermo a causa di questa maledetta bandelletta...

interessante quella dell'argilla, proverò anch'io visto che a casa ne ho in abbondanza.

quanto al confronto con la fascite, non ha senso: ogni infortunio ed ogni persona è diversa... io ho risolto una fascite in una settimana, mentre la BIT mi sta stoppando da 3 mesi...

[aroldo74]

PB: 2011
Maratona 2h 57’01’’ (Roma- Real Time)
Mezza maratona 1h 21’ 20'' (Roma Ostia)
10 Km 35’54’’ (Run for Organ Donation-Ostia)

Ammazza che tempi...! Sei un vero top runner. complimenti!

[ADB]

consolati, io è 3 mesi che sono fermo a causa di questa maledetta bandelletta...

interessante quella dell'argilla, proverò anch'io visto che a casa ne ho in abbondanza.

quanto al confronto con la fascite, non ha senso: ogni infortunio ed ogni persona è diversa... io ho risolto una fascite in una settimana, mentre la BIT mi sta stoppando da 3 mesi...

Concordo che ogni infortunio ha i suoi tempi su ogni persona ma risolvere la fascite in una settimana o non era fascite o è un miracolo!
più facile una tallodinia.

In ogni caso Marcello a te ed a tutti gli infortunati: In bocca al lupo