Mi sono infortunato: cerco conforto

[saverioba74]

Lunedì verso la fine di un allenamento mi è scoppiato un dolore sul lato esterno del ginocchio dx : infiammazione o bendelletta? in attesa: riposo
Sono disperato!!! sto preparando la mia prima maratona (Roma) e non vorrei saltarla; lo sò devo stare a riposo ed eventualmente rimandare Roma, tanto il mese dopo c'è Milano... però queste cosa mi sta scoraggiando.
scusate ma questo post vuole solo essere uno sfogo; a molti non interesserà niente però, anche se sono qui da poco, mi andava di condividere questa situazione.

ps: se ho sbagliato sezione invito qualcuno dello staff a spostarla nella sezione corretta.

[tolly]

dai saverio, non è ancora compromesso nulla. cerca di capire bene prima cosa ti è successo...magari è una cavolata e con qualche giorno di riposo passa tutto!!! a roma non puoi mancare proprio ora che avevi finalmente trovato qualcuno che ti regalerà il polsino portachiavi a parte gli scherzi, su col morale e tienici aggiornati

[saverioba74]

dai saverio, non è ancora compromesso nulla. cerca di capire bene prima cosa ti è successo...magari è una cavolata e con qualche giorno di riposo passa tutto!!! a roma non puoi mancare proprio ora che avevi finalmente trovato qualcuno che ti regalerà il polsino portachiavi a parte gli scherzi, su col morale e tienici aggiornati

altro valido motivo per disperarmi sempre di più

[Claudio]

A Save' Ma che combini ?? Dai Stai sereno che sicuramente come ha Ben Detto La Grande Tolly con un po di riposo passa tutto ,Dai mancano ancora 66 giorni ,inutile disperarsi ora dai sono certo che Roma sara' Tua .

P.S. Allora aspetto ad incartare il polsino ihihihih per scaramanzia

Auguroni

[Daniele_PN]

consiglio personale vai di ghiaggio per 3 giorni e alla sera quando vai a dormirie ti fai degli impacchi con l'argilla credimi e miracolosa, a me è capitato la stessa cosa, a fine allenamento mi mancavano ancora 5' di corsa tutto a un tratto mi incomincia a un dolorino nella parte esterna del ginocchio il tipico fastidio ma dopo un minuto mi sono dovuto fermare per il dolore allucinante ti giuro non riuscivo a camminare mi veniva da vomitare sono rientrato a casa trascinandomi la gamba perche non riuscivo a piegarla.
Terapia ghiaccio x 20' ogni due ore poi alla sera prima di andare a letto un bell'impacco con l'argilla (la trovi o in farmacia o in erboristeria), è in polvere, metti 4/5 cucchiai da minesta in una tazza da caffelatte ci aggiungi dell'acqua un po alla volta fino ad ottenere una crema tipo nutella bene te la spalmi nel punto dolorante, un bel strato diciamo 3/4 mm, successivamente ci metti dello schottex e uno straccio infine bendi il tutto con una bella benda.
alla mattina togli in tutto e lavi, ti accorgerai che l'argilla si è asciugata, ah se puoi depilati la zona interessata credimi togliere l'argilla secca e peggio che fare una ceretta.

io dopo due giorni non avevo + dolore e al terzo ho mi sono fatto 10k tranquillamente

[zakkis]

3 giorni di stop e chiedi conforto??
qui c'è gente che è ferma da 3 settimane

stai tranquillo che ce la faremo tutti a prepararci come si deve

[davide1977]

In bocca al lupo Secondo me è stato il destino ti voleva far correre a Milano .
Buon recupero

[cesarecolasanti]

buon recupero anche da parte mia..

[aroldo74]

Te l'avevo detto di prendere le lunar...
Scherzi a parte ho lo stesso problema. Ti sono molto vicino credimi!

[simonerun]

Ciao Saverio,
su di morale, come dice Zakkis c'è gente ferma da una "mezza vita"....
guarda me, sono fermo da oltre tre mesi e ancora non vedo la luce alla fine del tunnel.
Per come sono messo, sarei contentissimo di poter ripartire alla fine di marzo/primi di aprile.
Non ti scoraggiare dunque dopo tre giorni di stop, cerca di capire il motivo del dolore, fai un po' di riposo, se ci riesci curati e tvedrai che sarai di nuovo in pista.....anche più motivato di prima.....dai!