1° MARNIATRAIL 20/05/2012

[mullah]

ho letto sul programma che è consigliato l'uso di camelback o borraccia

Tranquillo l'ho fatto inserire nel volantino ma ci saranno ben 4 ristori + 2 liquidi io ti consiglio solo la classica borraccia inserita nella cintura.
Saluti

[luca1977]

ok mullah,grazie per le info...mi sa che allora ci vediamo al marniatrail.

[mullah]

Ti aspetto molto volentieri e dopo il trail un grande pasta party a base di pasta sul cinghiale
Saluti

[miticojane]

Mullah stasera ne parlo alla moglie, non mi dispiace affatto, 1 settimana prima del Passatore
è molto rigenerante, poi la visita al Castello di Sammezzano è un motivo in +, vediamo cosa dice

[mullah]

poi la visita al Castello di Sammezzano è un motivo in +,

Concordo in pieno e non lo dico perchè ci abito sotto,è l'unico esempio di castello moresco costruito da Fernando di Aragona quando visse da queste parti,inoltre il Castello viene aperto solo 2 volte l'anno quando c'è la gara e a metà Ottobre per la fiera di Leccio.
Ti aspetto poi la pasta sul cinghiale è favolosa !!!!!

[lelegary]

Vediamo quanto acido lattico lascia Barchi nelle gambe.. mi piacerebbe parecchio venire..

[mullah]

Vediamo quanto acido lattico lascia Barchi nelle gambe.. mi piacerebbe parecchio venire..

Lele se vieni la facciamo piano ed insieme pensa a me che dopo 6 giorni farò il Passatore

[luca1977]

mullah,volevo un info sul tipo di scarpe da usare vanno bene le normali scarpe da running o da trail?

[mullah]

Ciao Lele va benissimo anche le scarpe normali,eventualmente se piove usa quelle da trail
Ci vediamo il 20

[luca1977]

ok.ci si vede il 20.