Maratona in 3h o poco più....

[isaac]

ma lunghi ne hai già fatti?

Dub, stanno sul libro che ti dicevo io
Comunque stavo per l'appunto consigliandoti un coach a distanza parteno-sfizzero assai motivante
Pero'ti avviso e'un pochino suscettibile ultimamente

Io atleti piu' veloci di me non ne alleno

stavo per risponderti,come al mio solito del tipo....allora non alleni nessuno
ma visto che sei moderatore mi starò zitto

[pescedalenza]

OK Claudia,grazie,ho capito.Grazie Crop.
Rimango in stand-by per altri suggerimenti.

prova a dargli un occhio, secondo me crop ha ragione
A parer mio visto che tu nella vta non hai mai seguto una tabella avrai sicuramente dei miglioramenti, non appena ti metti unnpo' a "variare" gli allenamenti

[moon182]

visti i tuoi kilometraggi non credo sia un grosso problema arrivare vicino e pure sotto le 3h con un allenamento un po' mirato!

[raptor]

mai provato Albanesi???
Ti fa sgobbare come un mulo ma diavolo se è efficace!!

[Dubstepper]

visti i tuoi kilometraggi non credo sia un grosso problema arrivare vicino e pure sotto le 3h con un allenamento un po' mirato!

OK Claudia,grazie,ho capito.Grazie Crop.
Rimango in stand-by per altri suggerimenti.

prova a dargli un occhio, secondo me crop ha ragione
A parer mio visto che tu nella vta non hai mai seguto una tabella avrai sicuramente dei miglioramenti, non appena ti metti unnpo' a "variare" gli allenamenti

Si,dovrò iniziare a e trovare la motivazione giusta.
E' curioso come sia abitudinario nella corsa,mentre nella vita di tutti giorni sia l'opposto ...

[Barbara]

Si,dovrò iniziare a e trovare la motivazione giusta.

A proposito di motivazione, dai un'occhiata a "Perseverare è umano", di Pietro Trabucchi

[pescedalenza]

mai provato Albanesi???
Ti fa sgobbare come un mulo ma diavolo se è efficace!!

per poco che conosco Dubstepper, non credo gradirebbe l'apporccio-Albanesi

[Dubstepper]

mai provato Albanesi???
Ti fa sgobbare come un mulo ma diavolo se è efficace!!

per poco che conosco Dubstepper, non credo gradirebbe l'apporccio-Albanesi

Mia dire mai.Disponibilissimo.
Prima mi documento,pondero e poi decido.
Diciamo che il Nostro porta lo stesso cognome... ...OT dove risiede ?

[Dubstepper]

Si,dovrò iniziare a e trovare la motivazione giusta.

A proposito di motivazione, dai un'occhiata a "Perseverare è umano", di Pietro Trabucchi

Grazie!
Prendo nota.

[davide1977]

ma lunghi ne hai già fatti?

Secondo me,considerati i tuoi kilometraggi,piu che i lunghi dovresti iniziare con le ripetute medie, diciamo 10x10k ,6x20k,o 3x30k
A parte gli scherzi,al TerramiaDay ci hanno dato un opuscolo con riportate le tabelle di Pizzolato per correre la Maratona in 12 o 34 settimane.Se ti puo interessare te lo passo