
franchino...mi fai "impazzire" !!!
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Re: franchino...mi fai "impazzire" !!!
Più che franchino lo potremmo chiam
are trenino..

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Re: franchino...mi fai "impazzire" !!!
Oltre ad essere veramente un "treno" è anche sempre disponibile e chiaro anche per chi, come me, va mooooolto più lento!!!
10.000: 41.26 Walk of life Bari 01/5/2012
21.097: 1.29.11 Bari halfmarathon 18/11/2012
42.195: 3.14.37 1°Rimini Marathon 27/04/2014
Il blog delle mie corse http://saveriorunner.blogspot.it/
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Re: franchino...mi fai "impazzire" !!!
troppo buoni, mi era sfuggito questo thread... un
a voi!
gerri

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Re: franchino...mi fai "impazzire" !!!
Lo leggo anche io il suo blog!
Va + veloce del mio scooter
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Re: franchino...mi fai "impazzire" !!!
tempi fantastici!!!!! complimenti!!!!
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Re: franchino...mi fai "impazzire" !!!



4'10" corsa lenta




Complimenti

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Re: franchino...mi fai "impazzire" !!!
Chapeau
...Diciamo che quando leggo di Franchino e dei suoi tempi, mi rendo conto che pur frequentando a volte gli stessi luoghi (in allenamento, in gara ed anche virtualmente sul web), lo sport che facciamo non è proprio lo stesso
... Corsa lenta in 4' 09"
....




"...Since I was born I started to decay..."
PB 5k 20' 06" (allenamento Torino, 16-02-2013)
PB 10k 41' 50" TuttaDritta (Torino) 2013
PB 21k 1h 31' 31" Mezza del Castello (Vittuone) 2016
PB 42k 3h 19' 2" Turin Marathon 2013
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Re: franchino...mi fai "impazzire" !!!
messaggio privato per franchino: non immaginavo che il mio post facesse fiorire tanti commenti e apprezzamenti (meritati) al tuo blog e ai tuoi allenamenti! allora....ti mando i dati ibam del mio c/c o preferisci la mia postapay da ricaricarmi per la pubblicità e diritti di segreteria? ah?
(weeee scherzoooo!!!)











Gerri
PB 42k 3:03'47" (Maratona di Roma, 23 marzo 2014)
PB 21k 1:24'58" (Pergusa - Enna 9 febbraio 2014)
PB 12k 48'54" (vivicittà palermo 2011)
Pb 10k 40'02" (test personale su percorso ben misurato, 23 dicembre 2012)
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Re: franchino...mi fai "impazzire" !!!
Grazie mille a tutti, Gerri ti faccio una ricarica sul Garmin Connect 

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