Un lungo, un medio veloce ed una seduta di ripetute. Poi gli allenamenti vengono adattati al tipo di gara che si vuole preparare. Se non ci sono gare escono periodi come quello attuale di "svacco" con uscite "a come vengono"
Allenandomi con Saretta vedremo in seguito se aumentare i carichi di lavoro, legati comunque a tanti fattori non tutti dipendenti dalla nostra volontà e non tutti risolvibili con tutto l'impegno e la voglia possibile...
). Se per esigenze del settore arbitrale arbitro 2 partite a settimana salto un allenamento. Comunque in periodi di preparazione come quello che mi appresto ad affrontare cerco di uscire 5 volte a settimana.
