Ciao a tutti!

[nene]

Ciao Irene.
Certo che due settimane sono pochine, ma dipende dallo stato di partenza.
Puoi iniziare comunque.
Buone corse

Esattamente!
due settimane non sono tante, però in compenso lo stato di partenza non è male..
Poi ho bisogno di sostegno, sennò mi intristisco e mi butto su gelato e televisione...

Bevi tanta acqua che fa miracoli in tempi stretti!
Portatela pure quando vai a correre!!

Questo è un ottimo consiglio!!
Grazie!!

[simpep]

Bevi tanta acqua che fa miracoli in tempi stretti!
Portatela pure quando vai a correre!!

Cara Irene, per tonificare in fretta ne potresti bere anche poca, ma dovrebbe essere acqua . . . . "santa".

Scherziamoci un po su .

[ChippZ]

Ciao e benvenuta , certo per correre non ti servo molto .
Spero che riuscirai con i tuoi obiettivi ! Ciao !

[Lella]

Benvenuta! Se inizi a correre in due settimane ti sentirai di sicuro meglio e sarai molto sodisfatta del tuo corpo e dei progressi che fa, con un chilo in meno o con lo stesso numero di chili!!!
E l'anno prossimo sarai una silfide!!!
Ciao

[Doriano]

Benvenuta!

[RunForrest]

Questo è un ottimo consiglio!!
Grazie!!

io uso sempre questa!
http://www.levissima.it/prodotti/lalitro
E' comoda e sopratutto è fatta di materiale riciclato!
)

[Lella]

Bevi tanta acqua che fa miracoli in tempi stretti!
Portatela pure quando vai a correre!!

Cara Irene, per tonificare in fretta ne potresti bere anche poca, ma dovrebbe essere acqua . . . . "santa".

quoto!!! Scusate la brutalità ma in tutta onestà non credo che ci sia un'acqua che faccia miracoli (a parte quella di Lourdes se uno ci crede) e faccia dimagrire... Uno dimagrisce se consuma piu' kcal di quelle che introduce, o se ne introduce meno di quelle che brucia... L'uso di acque particolari, creme, cremine, tisane dimagranti, pilloline (non quelle con prescrizione medica) etc secondo me hanno un ruolo decisamente secondario! Per non dire di peggio... Tipo trovate pubblicitarie...
Peró credo anche che se ti ci metti con impegno in 14 giorni puoi ragionevolmente perdere 2 kg, che non mi sembra male!!! Oltre ai benefici psicologici di soddisfazione non indifferenti!!! Vedrai che se ti appassionerai alla corsa continuerai a correre tutto l'anno e sarai in formissima sempre, senza bisogno delle diete dell'ultima ora!
Un caro saluto!!!

[martinaina60]

Cara Irene, per tonificare in fretta ne potresti bere anche poca, ma dovrebbe essere acqua . . . . "santa".

quoto!!! Scusate la brutalità ma in tutta onestà non credo che ci sia un'acqua che faccia miracoli (a parte quella di Lourdes se uno ci crede) e faccia dimagrire... Uno dimagrisce se consuma piu' kcal di quelle che introduce, o se ne introduce meno di quelle che brucia... L'uso di acque particolari, creme, cremine, tisane dimagranti, pilloline (non quelle con prescrizione medica) etc secondo me hanno un ruolo decisamente secondario! Per non dire di peggio... Tipo trovate pubblicitarie...
Peró credo anche che se ti ci metti con impegno in 14 giorni puoi ragionevolmente perdere 2 kg, che non mi sembra male!!! Oltre ai benefici psicologici di soddisfazione non indifferenti!!! Vedrai che se ti appassionerai alla corsa continuerai a correre tutto l'anno e sarai in formissima sempre, senza bisogno delle diete dell'ultima ora!
Un caro saluto!!!

Ti straquoto Lella...

[nene]

Aggiornamenti:
sono ormai due settimane che corro e vado alla grande!!

Grazie a tutti per i consigli!

io uso sempre questa!
http://www.levissima.it/prodotti/lalitro
E' comoda e sopratutto è fatta di materiale riciclato!
)

Grazie però per fortuna dove corro io è pieno di fontanelle!!!