Emoglobina 11.7

[saretta]

Di sicuro valori bassi di emoglobina influenzano la prestazione fisica in quanto è l'elemento che favorisce il trasporto di ossigeno nel sangue che serve poi ai muscoli.
Violetta avrà valori più bassi perchè di solito le donne hanno valori di emoglobina minori.
Se l'attività fisica è blanda non ci si accorge di un eventuale valore basso...
Aspettiamo cosa ti dice l'ematologo

[violetta]

nel mio caso c'è proprio un malassorbimento del ferro, infatti la cura con le pastiglie non ha migliorato la situazione.
ho avuto un leggero miglioramento con le iniezioni, addirittura mi hanno detto che dovrei fare le trasfusioni, ma finchè non ho problemi, sinceramente voglio evitare.
la mia emoglobina varia tra 6 e 7, anche se sono donna è comunque sotto i valori normali

[saretta]

allora abbiamo la stessa cosa...
io integro ogni giorno con ferrograd e riesco a tenere dei valori accettabili che mi permettono di allenarmi con costanza... poi bisogna un po' vedere nei periodi di più carico...

[ila4run]

allora abbiamo la stessa cosa...
io integro ogni giorno con ferrograd e riesco a tenere dei valori accettabili che mi permettono di allenarmi con costanza... poi bisogna un po' vedere nei periodi di più carico...

Ciao ragazze, anch'io faccio parte di questo club, durante l'ultima donazione del sangue, i miei valori sono risultati intorno al 12. Il medico non mi ha fatto fare ulteriori accertamenti, lo rivedrò tra qualche mese per un nuovo prelievo di controllo, ma dato che i miei esami son sempre stati in linea, non posso non pensare che la causa sia da ricercare negli allenamenti intensi per la maratona.
In questi mesi invernali di tranquillità vediamo se gli esami migliorano, nel frattempo qualcuno ha suggerimenti alimentari che potrebbero aiutare?

[violetta]

Ciao ragazze, anch'io faccio parte di questo club, durante l'ultima donazione del sangue, i miei valori sono risultati intorno al 12. Il medico non mi ha fatto fare ulteriori accertamenti, lo rivedrò tra qualche mese per un nuovo prelievo di controllo, ma dato che i miei esami son sempre stati in linea, non posso non pensare che la causa sia da ricercare negli allenamenti intensi per la maratona.
In questi mesi invernali di tranquillità vediamo se gli esami migliorano, nel frattempo qualcuno ha suggerimenti alimentari che potrebbero aiutare?

ma 12 rientra nella norma o sbaglio?

[Lella]

Sottoscrivo il 3d! Doma vi rispondo x bene! Che di cose da dire ce ne sono! Baci'

[ila4run]

Ciao ragazze, anch'io faccio parte di questo club, durante l'ultima donazione del sangue, i miei valori sono risultati intorno al 12. Il medico non mi ha fatto fare ulteriori accertamenti, lo rivedrò tra qualche mese per un nuovo prelievo di controllo, ma dato che i miei esami son sempre stati in linea, non posso non pensare che la causa sia da ricercare negli allenamenti intensi per la maratona.
In questi mesi invernali di tranquillità vediamo se gli esami migliorano, nel frattempo qualcuno ha suggerimenti alimentari che potrebbero aiutare?

ma 12 rientra nella norma o sbaglio?

Sì scusa, intendevo leggermente inferiori a 12, che è il minimo per le donne

[violetta]

Sottoscrivo il 3d! Doma vi rispondo x bene! Che di cose da dire ce ne sono! Baci'

grazie 1000 Lella!
aspettiamo

[ila4run]

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grazie 1000 Lella!
aspettiamo

Esatto aspettiamo i tuoi preziosi consigli!!

[pevio]

vi racconto la mia esperienza ho sempre sofferto di valori del ferro bassi sono arrivato sotto il 10 li ho da ragazzo praticavo ciclismo agonistico poi mtb ed ora triathlon ho provato di tutto ferrograd ecc ma aparte darmi dei grossissimi disturbi intestinali nulla da un anno aquesta parte ho scoperto una ricetta che usavano dalle mie parti anni fa per le donne in gravidanza non prendete paura LA MELA CHIODATA si prendono 6-7 chiodi di ferro da 7cm si fanno bollire nell'acqua e si infilano nella mela la sera e la sera dopo si mangia logicamente dopo ever tirato via i chiodi e si infilano in un altra la cura si fa per 14-21 gg la cosa schifosa e che la mela diventa nera dove assorbe il ferro ma il gusto resta identico. Be da allora i valori sono saliti non so se è un caso ma molti anziani mi confermano che funziona potete fare una ricerca su internet va fatta max 2 volte all'anno .