Le mie prime mezze maratone

[dottormela]

ecco lo sapevo... figurati se non prendevo dei nomi!!!


è tutto vero... colpa mia, adesso buttatemi fuori se preferite o sennò munitevi di frustino e ci vediamo in Piazza a Cremona!

[crop74]

Può darsi che a Cremona a caccia dell'ora e 45' ci sia io, dipende molto da come esco da Berlino...

maestro... Cremona? Quasi quasi...
Pensiamoci vah

[dottormela]

magaaaaaaaarii... ma il tuo PB sulla mezza di quant'è?!?
faccio in tempo a finire la mia certo che tu sarai ancora li almeno a bere un chinotto o ora che finisco tu sarai già a Berna con Heidi e le caprette?!?

[Doriano]

magaaaaaaaarii... ma il tuo PB sulla mezza di quant'è?!?
faccio in tempo a finire la mia certo che tu sarai ancora li almeno a bere un chinotto o ora che finisco tu sarai già a Berna con Heidi e le caprette?!?

già al casello...

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... start=1020

[dottormela]

magaaaaaaaarii... ma il tuo PB sulla mezza di quant'è?!?
faccio in tempo a finire la mia certo che tu sarai ancora li almeno a bere un chinotto o ora che finisco tu sarai già a Berna con Heidi e le caprette?!?

già al casello...

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... start=1020

SPETTACOLO!!!!!!
sapevo ci doveva essere da qualche parte...

[crop74]

magaaaaaaaarii... ma il tuo PB sulla mezza di quant'è?!?
faccio in tempo a finire la mia certo che tu sarai ancora li almeno a bere un chinotto o ora che finisco tu sarai già a Berna con Heidi e le caprette?!?

Il tutto accadeva a novembre 2011. Poi sono arrivati 6 mesi di infortuni.
Se tutto va bene riprendo con i lavori di qualità verso metà Settembre, e per le mezze autunnali un tempo tra 1h35' e 1h40' sarebbe grasso che cola. Il muro dell'ora e 30' resta fino al 2013

[rogeraccio]

Può darsi che a Cremona a caccia dell'ora e 45' ci sia io, dipende molto da come esco da Berlino...

maestro... Cremona? Quasi quasi...
Pensiamoci vah

Idem!

[dottormela]

Bravi, bravi... venite e sarete tutti i miei palloncini!!! (si dice così, vero???)
Scherzi a parte, stamattina sono uscito sulla solita distanza che da casa mi porta a fare un breve circuito in campagna... sono all'incirca 10.7km coperti in 52' abbondanti, in perfetto ritmo gara considerando che sono partito tranquillo per poi accellerare sui 3/4 per cercare di arrivare col passo giusto alla fine.
Considerando che sono virtualmente senza un allenamento diciamo specifico e che ho corso appena sveglio e a digiuno, direi che posso lavorare con fiducia per l'obiettivo che mi sono proposto... oggi ordine l'orologio così almeno da Lunedì partiamo con il training!!!

[Doriano]

...o così almeno da Lunedì partiamo con il training!!!

Direi che è ora di iniziare ad allungare!

Buone corse!

[dottormela]

Grazie Doriano!
Nel we mi preparo mentalmente e Lunedì si parte... ovviamente vi terrò aggiornati!!!