Ho appena iniziato a correre e …

[Freccia29]

Non ho capito quanto ti alleni ma 49' non mi sembra così male.
Sei comunque riuscito a correre 10km sotto qualche secondo sotto i 5'/km.
da parte mia ti faccio i miei complimenti

[kamm]

Ho iniziato a correre a novembre e da allora faccio regolarmente tre uscite a settimana: un lungo (finora al max 22 km), una sessione di ripetute e un corto veloce (a volte sostituito da ripetute in salita).
Il tempo di 49' é del 16 dicembre, dopo 6 settimane di allenamento.

Domenica dovrei correre la Tuttadritta, peccato per il meteo che prevede pioggia e freddo

Grazie per i complimenti, fanno sempre piacere!

[martinaina60]

49' dopo 6 settimane di allenamento? porca vacca..scusa il francesismo..sei forte chissà dove sarai tra un anno a questi ritmi..Complimenti

[kamm]

Grazie Martina! Spero di migliorare nel tempo, mi sto impegnando e vedremo se la fatica dará dei frutti ....

Al momento mi sto preparando per la mia prima mezza maratona, quella di Torino; finora in allenamento ho percorso la distanza due volte e il miglior tempo é risultato essere 1h e 50'.

Restano ancora 4 settimane per limare qualcosa, ma non credo di poter fare molto meglio, comunque ci provo

[kamm]

Amici del forum,
dopo mesi di latitanza torno a farmi vivo

Nel frattempo ho corso due mezze maratone con grande soddisfazione, non tanto nel tempo ottenuto (la migliore percorsa in 1h e 45') quanto nelle sensazioni in corsa.
Meraviglioso sentire le gambe che vanno e condividere con gli altri runner gioie e tensioni della gara!

Ho vissuto momenti difficili per un errore di scelta della scarpa che mi ha causato una brutta infiammazione al tendine di achille, con relativo stop di oltre un mese proprio durante la preparazione della prima mezza maratona.
Per fortuna ho risolto la cosa con l'aiuto di un negoziante preparato (l'imperizia del primo mi e' costata cara ) e al momento sono quasi a metá della preparazione alla mia prima maratona, quella di Torino, obiettivo che mi ero prefisso a novembre scorso, all'inizio della mia avventura come runner.

Per ora tutto bene, gli allenamenti sono faticosi e lunghi ma non mollo, spero di arrivare alla gara al massimo delle mie potenzialitá per capire se posso superare anche l'ostacolo dei fatidici 42 km e 195 m.

Incrocio le dita e, ovviamente, corro!

[Doriano]

bene!
la tua prima maratona sarà un'avventura straordinaria!