come fare le ripetute...senza chiamarle così?!

[dontknow]

a me piacciono solo le ripetute
mi viene ansia quando penso che devo fare un lungo, anzi vorrei fare lunghi senza chiamarli cosi' e vorrei che fossero + corti

[johan]

sei OT

[castoro]

ma se non si supera un po' il proprio limite, non lo si migliorerà mai... no?

non mi fraintendere non ho detto che non devi correre le ripetute, ho detto semplicemente che al momento preferisco il fartlek, le ripetute sono molto allenanti e servono sicuramente x migliorare, però non devono cmq diventare un incubo

[johan]

ma se non si supera un po' il proprio limite, non lo si migliorerà mai... no?

non mi fraintendere non ho detto che non devi correre le ripetute, ho detto semplicemente che al momento preferisco il fartlek, le ripetute sono molto allenanti e servono sicuramente x migliorare, però non devono cmq diventare un incubo

io condivido appieno, quel mio post era riferito a chi diceva che faceva ripetute adatte al suo ritmo.
a me, della ripetuta, stanca il sapere di doverle fare... il sapere di passare 1h su quei 500m di strada...mi annoio, mi stufo. poi sicuramente le ripetute a piedi sono psicologicamente meno traumatiche di quelle in bici (almeno non si prende freddo in discesa, in fase di recupero)

[castoro]

io condivido appieno, quel mio post era riferito a chi diceva che faceva ripetute adatte al suo ritmo.
a me, della ripetuta, stanca il sapere di doverle fare... il sapere di passare 1h su quei 500m di strada...mi annoio, mi stufo. poi sicuramente le ripetute a piedi sono psicologicamente meno traumatiche di quelle in bici (almeno non si prende freddo in discesa, in fase di recupero)

per non annoiarti psicologicamente puoi provare le piramidali che sono cmq molto allenanti ma almeno sono + varie, oppure correre diverse serie, tipo 10x200 + 5x400 ecc.