I nostri errori

[gio63]

-Questo centra poco con gli allenamenti ma incide.....Non perdo occasione per far festa con gli amici

non si vive di sola corsa, no? Bravo Claudio

[saretta]

Bello questo post, bravo Marcello!!

Ecco gli errori che sono riuscita a individuare:
- fare riscaldamento solo per le gare e i lavori sulle ripetute, nei medi e lunghi non lo faccio sempre per questione di tempo...
- voler fare il miglior tempo su un dato percorso ad ogni allenamento...
- partire troppo forte in gara col rischio di schiattare di lì a breve...

[GabydiCorsa]

Tutti questi

- Cercare di evitare gli allenamenti che ci fanno soffrire di piu' e tendere a ripetere gli allenamenti che ci riescono meglio

- Correre con infortuni in corso

- Vivere a volte la corsa come impegno stressante e non come fonte di felicita'

- Correre sugli infortuni e fare una fatica enorme dopo per non far capire alla signora.... che qualcosa mi fa male
- Arrivare a fine vita di ogni paio di scarpe e continuare a correrci per altri 2/3 mesi

Poi mi è capitato di incontrare un'altro podista, e senza guardarsi ne parlarsi è scattata una sorta di competizione dimenticandomi dei lavori che stavo eseguendo!!!

- voler fare il miglior tempo su un dato percorso ad ogni allenamento...
- partire troppo forte in gara col rischio di schiattare di lì a breve...

Aggiungo voler per forza gareggiare anche se non e' decisamente il mio mestiere

Ora capisco perche' quest'anno son ridotto a un catenaccio

[merlino]

-Questo centra poco con gli allenamenti ma incide.....Non perdo occasione per far festa con gli amici

non si vive di sola corsa, no? Bravo Claudio

D'accordo anch'io

[marcj 335]

Non fare stretching mai e soprattutto non corro con collo e
spalle rilassate non mi viene una cosa naturale.

[SilviaJ]

aggiungo alla mia lunga lista l'errore più marchiano: correre sopra gli infortuni

[annarella65]

Essere troppo permalosa e rispondere istintivamente....

[bibo]

Voglio razionalizzare sempre tutto ed ogni tanto cago furi dal vaso, corsa compresa.
Mi accordo di essere egosti più spesso di quanto dovrei
Non mi accontento

Specificatamente per la corsa: mi ostino a correre senza cardiofrequenzimetro

[rogeraccio]

- "ascoltare" troppo l'orologio e poco il corpo;
- non essere capace di regolare l'andatura (e la falcata) a seconda dell'altimetria e della tipologia di percorso;
- trascinare le gambe quando sono stanco;
- concludere i lunghi in uno stato "semi-agonizzante";
- stringere i lacci delle scarpe troppo forte;

Per ora mi vengono in mente questi, ma chissà quanti altri ne faccio

[Zio Baga]

Se facessi tutta la lista mando in palla il server....
Quello che sento di più è sicuramente quello di non fare riscaladamento e il secondo è quello di essere troppo ossessionato dai tempi (min/km ecc...)