quale condizione ?
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marcj 335
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Re: quale condizione ?
capendone poco direi il 50% di calo
causa caldo e noia estiva. 
Adoro la mia vita. 
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Fabrizius25
Re: quale condizione ?
Ciao Marcj, bentornato!
Vedo che la situazione non è ottimale neanche per te!Con l'autunno le cose cambieranno per tutti

Vedo che la situazione non è ottimale neanche per te!Con l'autunno le cose cambieranno per tutti
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criauz
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Re: quale condizione ?
Io sono su un buon 75% - 80% che per il 19 e il 20 settembre deve andare al 99%- 100%...
http://www.asdatleticarcmcasinalbo.com/
La corsa è fatica è vero, ma è soprattutto divertimento e poi se c'è qualcuno con te è ancora meglio...
Specialità
3000m e 3000 siepi
1500m
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marcj 335
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Re: quale condizione ?
ti ringrazio tanto speriamo in bene e l'autunno sia con noi.Fabrizius25 ha scritto:Ciao Marcj, bentornato!![]()
Vedo che la situazione non è ottimale neanche per te!Con l'autunno le cose cambieranno per tutti![]()
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rogeraccio
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Re: quale condizione ?
E' una valutazione molto "a braccio", visto che corro solo da marzo, ma diciamo - contando anche il gran caldo - sul 65/70%, con la speranza di essere davvero al 100% per il 15 novembre (esordio sulla mezza).
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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insane
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Re: quale condizione ?
50-60% circa,considerando tutto..
Pain is temporary, glory is forever.
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
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tkdani12
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Re: quale condizione ?
io come condizione sono al 50-60% però in 3 settiamane il 20 devo essere al 100 %
Prof. Scienze Motorie dal 2016
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
1500 5'30 5 km 22'05 10 km 45'30 2025
Next 10 km Monza 28/9 <<45'
Maratona 2022 Verona 4h30
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Larse
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Re: quale condizione ?
Bel sondaggio. Le ultiime ripetute hanno dato buoni segnali. Direi 70/80%. Va considerato che domenica ho la mia prima mezza per cui ho lavorato praticamente 5 mesi. Spero dopo la gara di poter dire di essere partito al 100%. 
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leonardhomer
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Re: quale condizione ?
Credo di aver raggiunto il massimo della forma i primi di giugno quando ho fatto i miei "best" sia su distanza che su tempo.
Da li in poi è stata tragica, sia per infortunio (giugno/metà luglio), sia per il caldo (metà luglio ma soprattutto agosto). Ad agosto son praticamente morto, non ce la facevo proprio ed avevo anche scarsa voglia (tale da IMPORMI letteralmente almeno 2 uscite a settimana). Aggiungo la donazione del sangue che mi ha tramortito per quasi una settimana.
Ad oggi direi 40%
Se non altro posso solo migliorare
Da li in poi è stata tragica, sia per infortunio (giugno/metà luglio), sia per il caldo (metà luglio ma soprattutto agosto). Ad agosto son praticamente morto, non ce la facevo proprio ed avevo anche scarsa voglia (tale da IMPORMI letteralmente almeno 2 uscite a settimana). Aggiungo la donazione del sangue che mi ha tramortito per quasi una settimana.
Ad oggi direi 40%
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GabydiCorsa
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Re: quale condizione ?
Vedo e rilancio con un "buon" 25% ....chi offre di piu'?leonardhomer ha scritto: Ad oggi direi 40%
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
