Ma perché non fate il raduno a casa mia che starò traslocando e mi servono braccia?
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever." "Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi." "Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
beh... trovandoti sulla Napoli-Berna prima o poi un raduno della serie "Autosole" a Bellinzona ci potrebbe anche scappare.
Le mie maratone: 2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Intanto stò studiando, (con l'aiuto di Marcello che di campagna aretina e di posti per andare a correre è più esperto di me) un percorso per fare una corsetta la domenica, giusto per smaltire la fiorentina che gusteremo la sera prima!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
brava lilli !!! se per sbaglio ci dovessimo trovare a passare per un agriturismo, una sosta per il pranzo mi sembrerebbe assolutamente inevitabile
Le mie maratone: 2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Ciro c'è una botteghina tanto buona dove si mangiano salumi da leccarsi i baffi nel percorso che vorrei proporvi. Si potrebbe fare un bel pit-stop http://www.arezzoristoranti.it/tutti_ri ... lio&id=358
Tutte le volte che ci si passa vicino con Marcello mentre facciamo l'allenamento io vorrei fermarmi a mangiare il panino con la porchetta e Marcello invece mi brontola sempre e mi obbliga a tirare dritto....
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
approvata anche la bottega!
dunque, ricapitolando, 2000 calorie il Sabato sera e 2000 calorie la Domenica a pranzo, per la corsa intermedia proporrei 30 km e 1500 metri di dislivello
Le mie maratone: 2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago