Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

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Barbara
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Re: Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

Messaggio da Barbara »

Ma perché non fate il raduno a casa mia che starò traslocando e mi servono braccia? :mrgreen: :culone:
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crop74 Utente donatore Donatore
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Re: Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

Messaggio da crop74 »

beh... trovandoti sulla Napoli-Berna prima o poi un raduno della serie "Autosole" a Bellinzona ci potrebbe anche scappare. :wink:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

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mototeto
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Re: Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

Messaggio da mototeto »

Mototati presenti
Pazienza giovane Padawan, una potente alleata essa e' !
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...fatta la DXT...è tutta discesa :smoked:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

Messaggio da MarcelloS. »

Ma che bella combriccola che si sta formando! :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :thumleft:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

Messaggio da lilligas »

Intanto stò studiando, (con l'aiuto di Marcello che di campagna aretina e di posti per andare a correre è più esperto di me) un percorso per fare una corsetta la domenica, giusto per smaltire la fiorentina che gusteremo la sera prima!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Re: Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

Messaggio da crop74 »

brava lilli !!! se per sbaglio ci dovessimo trovare a passare per un agriturismo, una sosta per il pranzo mi sembrerebbe assolutamente inevitabile :wink:
Le mie maratone:
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Re: Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

Messaggio da lilligas »

Ciro c'è una botteghina tanto buona dove si mangiano salumi da leccarsi i baffi nel percorso che vorrei proporvi. Si potrebbe fare un bel pit-stop
http://www.arezzoristoranti.it/tutti_ri ... lio&id=358
Tutte le volte che ci si passa vicino con Marcello mentre facciamo l'allenamento io vorrei fermarmi a mangiare il panino con la porchetta e Marcello invece mi brontola sempre e mi obbliga a tirare dritto.... :frusta :frusta O:) :albino:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

Messaggio da MarcelloS. »

Sono veramente un coach terribile ed autoritario! :smoked: O:) O:) O:)
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
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Re: Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

Messaggio da crop74 »

:thumleft: approvata anche la bottega!
dunque, ricapitolando, 2000 calorie il Sabato sera e 2000 calorie la Domenica a pranzo, per la corsa intermedia proporrei 30 km e 1500 metri di dislivello :mrgreen:
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Lella
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Re: Raduno (e WE) ad Arezzo: 3 (e 4) Agosto 2013

Messaggio da Lella »

davide1977 ha scritto:@Doriano ancora un mesetto poi mettiamo in cantiere anche quello :thumleft:
vi leggo!!!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45

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