Ciao a tutti!
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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moon182
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ilaria73
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Re: Ciao a tutti!
Benvenuta Alessia! Consiglio non ne ho, ma ascolta il tuo corpo e iniziando pian piano vedrai che non avrai nessun problema. 
"Primo o ultimo non conta...l'importante è aver dato il meglio di se in ogni singolo giro!" Sic58
16/02/2014 Giulietta e Romeo (VR) 2h 05' 47"
24/05/2014 Moonlight Half Marathon Jesolo 2h 02' 01"
05/10/2014 Verona Marathon (....forse)
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MaxF
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Re: Ciao a tutti!
Se ricominci con molta prudenza acquisterai fiducia vedendo che non ti da' particolare fastidio.
Questo ti eviterà di perdere fiducia e vedrai che tutto gradualmente tornerà come prima, del resto se stai guarendo non c'è motivo per cui non sia così.
Buon rientro e benvenuta
Questo ti eviterà di perdere fiducia e vedrai che tutto gradualmente tornerà come prima, del resto se stai guarendo non c'è motivo per cui non sia così.
Buon rientro e benvenuta
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
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Ciao Krily, per sempre con me
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differentgear
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run4fun
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Re: Ciao a tutti!
Corri serena e sciolta: se pensi troppo al piede rischi di infortunarti, perchè correresti in maniera non naturale!
Buone corse!
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..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum
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simpep
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Re: Ciao a tutti!
Ciao Alessia
Penso che un medico possa darti indicazioni più sicure.
Benvenuta sul forum
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simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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davibor
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Re: Ciao a tutti!
benvenuta...come dicono a Napoli...adda a passà a nuttata...rotto il piede? vabè passerà piano piano no? senti il medico ma vedrai che ti dirà di riprendere con calma, in bocca al lupo e buone corse 
Personal Best: 5 km: 19' 53" ; 10 km: 39' 12" ; 1 h: 14,96 km ; 1/2 maratora: 1h 24' 38" - mezza di Trino (VC) 27/11/2016
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flavioweb
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Re: Ciao a tutti!
Ciao Alessia e benvenuta!
Buone corse!
Buone corse!
Hola a todos
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
Flavio
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